omega-3
- Zdraví
Semínka nabízejí celou řadu zajímavých benefitů
Existuje mnoho druhů jedlých semen. Jsou vynikajícím zdrojem esenciálních mastných kyselin, rostlinných bílkovin, vlákniny, vitamínů a minerálů. Můžeme je přidat…
Přečíst více » - Jídlo a recepty
Nastartujte svůj den středomořskou snídaní
Středomořská snídaně patří mezi velmi zdravé. Obsahuje zeleninu, ovoce a zdravé tuky bohaté na omega-3, které obsahuje třeba olivový olej…
Přečíst více » - Jídlo a recepty
Dobré a nezdravé tuky – kde všude je nalezneme?
Často slýcháme, že bychom ve stravě měli omezit vyšší příjem tuků, které mohou za celou řadu zdravotních obtíží. Jedná se…
Přečíst více » - Zdraví
Jak přirozeně bojovat se stresem? Vyzkoušejte tyto tipy
Všem stresovým situacím se během života sice vyhnout nemůžeme. Můžeme se však naučit stres lépe zvládat. Pomohou nám minerály, vitamíny,…
Přečíst více » - Zdraví
Víte, jak zpomalit předčasné stárnutí?
Hledání dlouhověkosti se objevuje napříč všemi kulturami i národy. Na celém světě existují místa, kde se lidé pravidelně dožívají poměrně…
Přečíst více » - Zdraví
Jak předcházet mozkové mrtvici?
Mozková mrtvice patří mezi velmi závažné zdravotní stavy. Může způsobit omezení nebo dokonce ztrátu pohyblivosti, řeči nebo dokonce smrt. Existuje…
Přečíst více » - Zdraví
Víte, které živiny podpoří dokonalou funkci naší nervové soustavy?
Mozek patří mezi velmi důležité části našeho těla. Celý nervový systém neustále vyžaduje přísun důležitých živin a vitamínů, které podpoří…
Přečíst více »
