Pro většinu lidí znamená dovolená výběr destinace, rezervaci ubytování a kontrolu platnosti pasu. Pro stomiky k tomu přibývá ještě jedna důležitá otázka: Bude i v zahraničí vše fungovat tak, jak jsme zvyklí z domova?
Stomie (umělý vývod ze střeva) sama o sobě cestování nebrání. Potvrzují to i zkušenosti samotných stomiků. Podle údajů pacientské organizace České ILCO se jich na cesty vydává celých 96 %. Ať už jde o víkendový pobyt v horách, relaxaci v lázních, poznávací dovolenou nebo odpočinek u moře, rozhodující bývá především dobrá příprava. Právě příprava na cestu a plánování je to, co dokáže odstranit většinu zbytečných obav ještě před odjezdem.
Zkušení stomici doporučují nepodcenit zejména zásobu pomůcek. Na cestu je vhodné vzít minimálně dvojnásobné množství oproti běžné spotřebě. Důvod je jednoduchý. Delší přesun, změna jídelníčku, vysoké teploty spojené se zvýšeným pocením nebo nečekané zažívací obtíže mohou zvýšit počet spotřebovaných stomických pomůcek.
Stejně důležité je mít nějaké pomůcky stále při sobě. Pokud cestování zahrnuje letadlo, autobus nebo vlak, vyplatí se uložit alespoň část zásoby do příručního zavazadla. V případě ztraceného kufru může právě tato drobnost ušetřit mnoho starostí. Praktické je také vyfotit si štítky z balení používaných pomůcek nebo si poznamenat jejich názvy, velikosti a objednací čísla.
Před cestou do zahraničí je vhodné zjistit si, kde je možné v místě pobytu získat zdravotní pomoc a případně i stomické pomůcky. Užitečným pomocníkem může být také cestovní průkaz stomika, který v několika jazycích vysvětluje zdravotní situaci držitele a potřebu převážet zdravotnické pomůcky. Může usnadnit komunikaci například při letištních kontrolách.
U nováčků může mírné obavy vyvolávat let letadlem. V praxi však cestování letadlem většinou nepředstavuje problém. Doporučuje se vyprázdnit nebo vyměnit sáček těsně před odletem a při odbavení zvolit místo v blízkosti toalety. Za letu může vlivem změn tlaku dojít k nafouknutí sáčku, nejde však o nic neobvyklého a situaci lze jednoduše vyřešit jeho vyprázdněním nebo výměnou. Vyplatí se také vyhnout perlivým nápojům a potravinám, které způsobují nadýmání.
Pokud dovolená směřuje do teplých krajin, zaslouží pozornost také pitný režim. Vyšší teploty zvyšují riziko dehydratace, proto je důležité přijímat dostatek tekutin a v rizikových destinacích dávat přednost balené vodě. Teplo a zvýšené pocení mohou zároveň ovlivnit přilnavost stomických pomůcek. Odborníci proto doporučují aplikovat opalovací krém až po nalepení sáčku a dbát na to, aby byla pokožka před výměnou dokonale suchá.
Na konec ještě pár doporučení ke stomickým pomůckám a stomickému příslušenství, které se vám bude hodit na cestách. Na koupání jsou vhodné stomické pomůcky velikosti mini a midi, které se snáze schovají pod plavkami a při plavání nepřekáží. Okraje stomické podložky můžete fixovat vyrovnávacími stomickými páskami a jistotu vám dodají těsnicí kroužky, které vyplní prostor mezi stomickou pomůckou a kůží kolem stomie. Stomický pudr snižuje podráždění kůže, které vzniká, pokud je kůže vystavena vlhkosti.
Ať už cesta vede kamkoli, důležité je jedno: čím lepší příprava, tím větší klid. Stomie nemusí být překážkou při cestování ani aktivním trávení dovolené. Naopak. S dostatkem pomůcek, promyšleným plánem a trochou předvídavosti může být kufr o něco plnější, ale cestovatelské zážitky zůstávají úplně stejné.
PM-44399
Stomické pomůcky SenSura Mio a stomické příslušenství Brava jsou zdravotnické prostředky. Čtěte pečlivě návod k použití a informace o bezpečném používání.
Prohlašujeme, že autoři ani provozovatel webu nepřebírají zodpovědnost za případné újmy způsobené využíváním léčebných metod v tomto článku. Ačkoliv jsou recepty, rady nebo léčebné metody v tomto článku psány s nejlepším svědomím autora textu, jejich použití je na vlastní nebezpečí a mělo by probíhat výhradně po konzultaci s vaším lékařem.
