Zdraví
Naše fyzická schránka oplývá mnoha půvaby, ale jen správná péče ji dokáže udržet stále zdravou. Boj s chorobami, nezdravým prostředím nebo psychickou nestabilitou si žádá využití adekvátních metod, které zde můžete sledovat a inspirovat se zajímavými radami i vědeckými výzkumy.
-
Domácí přírodní prostředky pro suchou pokožku
Důvodů pro suchou pokožku je celá řada. Mohou za to třeba nevhodné hygienické návyky, špatné počasí, nedostatek přírodních olejů v…
Přečíst více » -
Proč se tvoří vrásky a jak proti nim bojovat?
Vrásky představují přirozenou součást našeho života. Jako prevence proti jejich vzniku funguje vhodná péče. Důvody vzniku vrásek Vrásky vznikají jako…
Přečíst více » -
Fenykl nabízí našemu tělu celou řadu zajímavých benefitů
Fenykl je zelenina, která je plná zdravých vlastností. Hlíza fenyklu má výraznou vůni, která připomíná anýz nebo lékořici. Když se…
Přečíst více » -
V zimě vyžaduje pokožka pravidelnou péči. Inspirujte se tím, jak na to
Ochrana pleti v zimě neznamená pouze používání krému. Jde o komplexní péči zahrnující hydrataci pokožky zevnitř i zvenčí, péče o…
Přečíst více » -
Imunitu podpoříte konzumací potravin bohatých na zinek
Pokud jde o živiny posilující imunitu, zinek na seznamu zaujímá jedno z prvních míst. Může pomoci posílit imunitní systém. Tento…
Přečíst více » -
Které bylinky a koření podpoří nejvíce naše zdraví?
Byliny a koření používali lidé po celém světě již od starověku jak pro kulinářské, tak i léčebné účely. Kromě přidání…
Přečíst více » -
Oplachování vlasů jablečným octem představuje klíč ke spokojené pokožce hlavy
Toužíte po zdravých, lesklých vlasech? Pak vyzkoušejte jablečný ocet. Tyto výhody nabízí jablečný ocet pro vaše vlasy Dokáže vyvážit a…
Přečíst více » -
Jak zhubnout bez počítání kalorií?
Rádi byste se zbavili nějakého toho přebytečného kilogramu, ale nechce se vám neustále hlídat a počítat kalorie? Přinášíme některé tipy,…
Přečíst více » -
Může spánek ovlivnit hormony hladu?
Všichni víme, že nekvalitní a nedostatečný spánek významným způsobem ovlivňuje kvalitu našeho života. Spánek je pro naše tělo velmi důležitý,…
Přečíst více » -
I během menopauzy se můžete věnovat cvičení. Co je nejlepší?
Během menopauzy přestanou vaječníky produkovat estrogen a objevují se různé příznaky – návaly horka, poruchy spánku nebo mozková mlha, ale…
Přečíst více » -
Tyto čaje pomáhají bojovat s nachlazením
Zima je obdobím nachlazení. Mezi jeho časté příznaky patří kýchání, rýma, bolest v krku, kašel nebo ucpaný nos. Některé druhy…
Přečíst více » -
Na problémy s vlasy zabírají domácí vlasové masky
Ať už se jedná o poškození, suchost, šupinky, krepatění nebo vyblednutí, všichni se setkáváme s nějakými problémy s vlasy. Změna…
Přečíst více » -
Tyto nápoje podpoří váš lepší spánek
Nespavost má mnoho příčin a žádný lék vám magicky neumožní dosáhnout spánku, který potřebujete. Některé nápoje vám však mohou pomoci…
Přečíst více » -
Adaptogeny nejen pro boj proti stresu a podporu imunity
Adaptogeny patří mezi rostlinné sloučeniny, které pomáhají našemu tělu odolávat stresu a adaptovat se na něj. Po staletí se používají…
Přečíst více » -
Středomořská strava podpoří vaše zdraví
Středomořská strava patří mezi velmi oblíbené způsoby stravování. Kromě toho, že je zdravá, pomáhá snižovat riziko cukrovky 2. typu, srdečních…
Přečíst více » -
I stres může být pozitivní. Ve kterých případech?
Všichni víme, že stres má na náš organismus negativní dopad a že bychom se měli snažit jej co nejlépe zvládat.…
Přečíst více » -
Trpíte na svalové křeče? Pak do jídelníčku zařaďte tyto potraviny
Přesná příčina svalových křečí není známa, ale rizikové faktory mohou zahrnovat špatnou fyzickou kondici, nerovnováhu minerálů a elektrolytů v důsledku…
Přečíst více » -
Domácí medový sirup proti bakteriím a virům
Med patří mezi superpotraviny a měl by mít své místo v jídelníčku každého z nás. Našemu tělu poskytuje vitamín (A,…
Přečíst více » -
Tyto potraviny obsahují jen malé množství kalorií
Některé potraviny navozují pocit sytosti nebo dokonce potlačují chuť k jídlu. Jedná se o potraviny, které obsahují vlákninu nebo bílkoviny.…
Přečíst více » -
Takto snížíte přirozeným způsobem hladinu cukru v krvi
Udržování zdravé hladiny cukru v krvi může pomoci zlepšit náladu a celkovou hladinu energie. Chronicky vysoká hladina cukru v krvi…
Přečíst více »
