HubnutíKrásaZdraví

Nejlepší zelené detoxikační džusy + návod, jak je kombinovat

Pijete čerstvé domácí džusy? Měli byste začít co nejdříve a pít je pravidelně. Když je budete pít každý den, přinese vám to řadu výhod. Ovocné šťávy pomáhají očistit tělo a díky nim zhubnete pár nežádoucích kilogramů. Navíc jsou plné živin.

Při jejich konzumaci dbejte na jejich energetickou hodnotu. Je tu spousta přírodních cukrů, takže hlavně z toho důvodu je potřeba vybírat různé kombinace sladších a méně sladkých druhů. Ovocné šťávy se ředí dílem vody nebo ledu v poměru 2:1.

Nejlepší ovocné šťávy

  • Pomeranč a grapefruit
  • Jablko a meloun
  • Jablko a hruška
  • Brusinky, hroznové víno a švestka
  • Jablko, hrušky a ananas

Nejlepší zeleninové šťávy

  • Celer, špenát, zelí, kopr, citrón
  • Špenát, rajčata, česnek, zázvor a kajenský pepř
  • Celer, špenát, rajčata a kopr
  • Okurka, petržel, celer a zázvor
  • Celer, kapusta, rajčata, česnek a bazalka

Jejich nejlepší kombinace

  • Ananas, pomeranč, meloun, špenát a kajenský pepř
  • Pomeranč, citron, limetka a zázvor
  • Zelené jablko, jahody, okurky, kapusta a máta
  • Borůvky, maliny, zelí, okurky a máta
  • Ananas, meloun, mango a oranžová paprika

Jaké přínosy mají čerstvé ovocné šťávy?

Jsou nutriční bombou plnou zdravých živinam. Okurka je silný čistící prostředek a společně s petrželí i diuretikum. Vodní meloun zase neutralizuje kyseliny a odstraňuje z ledvin toxiny. Okurka, meloun, petržel a zázvor jsou velmi silnými čistícími prostředky. Zde je malý návod k tomu, jak mixovat.

Tím, že budete pít čerstvé šťávy, sníte daleko méně potravin a podaří se vám zhubnout. Dělejte si šťávy vlastní, protože z obchodu nemusí být jen čisté a o živinách tu také může být řeč jen z části. Pasterizací ztrácí živiny a jsou dochucovány cukrem.

Prohlašujeme, že autoři ani provozovatel webu nepřebírají zodpovědnost za případné újmy způsobené využíváním léčebných metod v tomto článku. Ačkoliv jsou recepty, rady nebo léčebné metody v tomto článku psány s nejlepším svědomím autora textu, jejich použití je na vlastní nebezpečí a mělo by probíhat výhradně po konzultaci s vaším lékařem.

Štítky

Filoména Božetěchová

Vzhledem k tomu, že je pro mě moje zdraví důležité, zajímám se o zdravý životní styl. Chci vědět, co je pro mě dobré, co mi pomůže upevnit si celkové zdraví, které potraviny či bylinky jsou vhodné a co je nového v trendech týkajících se oblasti zdraví a zdravého životního stylu.

Podobné články

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Back to top button