SONY DSC

Trpíte zácpou? Lékařští odborníci by vám zodpověděli hned několik důvodů, proč se tak děje. Mezi nejčastější příčiny zácpy patří nedostatek pohybu, nadměrný stres, věk, léky, nedostatek vlákniny, vody a další věci.

V horším případě je zácpa také vedlejším doprovodným znakem jiného onemocnění, i proto je dobré svůj stav nejprve konzultovat s vaším lékařem.

Každý desátý člověk má podle nejnovějších statistik problém s nepravidelnou stolicí. V tomto článku vám ukážeme, jak přistupovat k vašemu tělu, co možná nejšetrněji – začněte používat přírodní projímadlo. V tomto složení je dokonce známé na odstranění tzv. nemocniční zácpy. Funguje skvěle a stačí postupovat podle těchto jednoduchých pokynů.

Budete potřebovat následující ingredience:

  • 150 gramů datlí (množství odpovídá cca 1 malému šálku)
  • 150 gramů sušených švestek
  • 5 šálků vroucí vody (pro silnější účinek méně)

Nejprve je potřeba datle a švestky nakrájet na malé kousky a přidat do vroucí vody. Poté vařit do doby, dokud směs nezhoustne. Každý den byste měli užívat jednu lžíci. Uvidíte, že tato směs přinese užitek i vám.

švestkyTuto směs můžete přidat ráno na snídani do sklenice jogurtu, misky s obilovinami nebo do čehokoliv jiného. Švestky obsahují mnoho vlákniny a také sorbitol. Přírodní cukr zmírňuje zácpu během několika hodin.

Další způsob, který můžete vyzkoušet, spočívá v pití vody ze sušených švestek. Nechte je ve sklenici s vodou naložené přes noc a pijte v ranních hodinách. Téměř s okamžitým efektem se střeva dají do pohybu. Dejte si pozor, velké množství by mohlo mít až efekt průjmu.

ZANECHAT ODPOVĚĎ