Jak na správné stravování během chemoterapie

Všichni pacienti trpící rakovinou, kteří si již prošli chemoterapií, vědí, jak závažné problémy v oblasti výživy tuto léčbu doprovází. Agresivní chemoterapie přináší neblahé důsledky na zažívací trakt. V tomto článku vám shrneme veškeré příznaky, kterým každý takový pacient musí čelit a nabídneme doporučení, jak s nimi bojovat.

Rakovina s sebou přináší málo bílkovin a příjem kalorií

Mnoho pacientů totiž nemá pocit hladu a tak se k jídlu nenutí. Rakovinné buňky však spořádají veškeré nutriční rezervy v lidském těle, což je důvod, proč konzumovat větší množství bílkovin a kalorií. Zvýšíte tak své šance na uzdravení, budete mít sílu bojovat s infekcemi. Jen tak lépe zvládnete chemoterapii i doprovodné účinky léků.

• Olivy a řepkový olej
• Semena, ořechy a sušené ovoce
• Avokádo a fazole

Pijte více nízkokalorických nápojů:

• Kokteilů
• Ovocných šťáv
• Proteinových nápojů

Poznámka: ujistěte se také, že snižujete množství konzumace mléka a mléčných výrobků, protože léčba léky a laktóza k tomu způsobuje nadýmání, průjem a křeče.

Nevolnost a zvracení

Nevolnost a zvracení jsou nejčastějším doprovodným znakem chemoterapie. Pomocí následujících doporučení se jich zbavíte:

• Ujistěte se, že budete denně pít alespoň deset sklenek vody, dehydratace vám je k ničemu a způsobuje nevolnost.
• Pijte 2x denně teplou vodu s trochou citronové šťávy. To vám pomůže se zvracením.
• Konzumujte zázvor v jakékoli podobě – jako bonbony, omáčku, čaj… Pomůže vám to zbavit se nevolnosti.
• Ujistěte se, že jíte 5x denně v malých dávkách a to ať už máte hlad nebo ne.

Nejrůznější boláky v ústech

… ty také postihují zejména onkologicky nemocné pacienty. Právě léky především způsobují tento problém. Jak jej vyřešit?

• Vyhýbejte se slanému, pikantnímu a kyselému.
• Konzumujte více měkkého jídla. Nejlépe kašovitou stravu.

Anorexie a deprese

Slabost a únava také doprovázejí chemoterapii. Změní se vám chutě, které mají na svědomí zase léky a výsledkem toho snáze podléháte hladovce, anorexii a pak také depresím.

• Cvičte (jóga, plavání, cyklistika, svižná chůze)
• Běžte na oběd se svými přáteli a rodinou. Zlepší vám to náladu, tak jako hudba, dobré jídlo a dostatek světla.
• Věnujte se zdravé výživě, díky které se budete cítit silnější pro boj s touto nemocí.

Boj se zácpou a průjmem

Další nežádoucí účinek chemoterapie:

• Jezte proto více ovoce
• Pijte hodně vody
• Konzumujte více potravin s vysokým obsahem vlákniny – fazole, čočku, zeleninu..
• Jezte sušené ovoce

Dodržujte tyto zásady:

• Budete jíst více banánů, rýže a jablek.
• Budete pít hodně vody, abyste  zůstali hydratovaní.

Správná výživa a její pokyny:

• Pijte hodně vody, maximálně ovocných šťáv a čajů. Nezapomínejte na to především v období průjmů.
• Horká voda, mléčné nápoje, smetanové polévky, pudinky atd. jsou doporučované pacientům v případě, že trpí bolestí úst z nejrůznějších aftů, oděrek apod.
• Dieta s nízkým obsahem vlákniny je určena pro pacienty trpící zažívacími problémy a naznačuje, že byste se měli vyhnout syrovým potravinám. Konzumujte bílé brambory a pijte ovocné šťávy.
• Co nejnižší podíl laktózy je pak určen pro pacienty, trpící nadýmáním a průjmem po požití laktózy.

Poznámka:

Všichni pacienti trpící rakovinou by měli denně konzumovat ovoce a zeleninu v různém podání. Dále celozrnné potraviny, vlákninu, obiloviny, rýži, ječmen, oves atd. Vyhnout se je pak třeba samozřejmě tukům v podobě vdolků, koblih, sladkých pochutin, bílého chleba atd. atd. Pamatujte, že rakovina se živí cukrem. Snižte tedy příjem cukru a rakovinné buňky začnou umírat.

Snižte dále spotřebu červeného masa, maso vůbec. Když už, tak konzumujte bílé maso, drůbež, ryby a tofu.