KrásaPohyb

I s prázdným žaludkem se dá cvičit: Ukážeme vám, jak (VIDEO)

Jednoduchý cvik, který budete cvičit denně, vám vytvaruje vaše břišní partie. Jan na tento trik s bříškem, vám poradí přiložené video.

Rychlý břišní cvik sází na hluboce zakořeněný břišní sval, který naleznete pod rectus abdominis. Právě tento sval vám pomůže udržet štíhlou linii a postavu jako v korzetu.

Kromě krásy navenek tento cvik posílí vaše vnitřní orgány a eliminuje bolesti zad.

Cvičit se doporučuje v dopoledních hodinách, zatímco máte žaludek prázdný. Dále viz video.

Prohlašujeme, že autoři ani provozovatel webu nepřebírají zodpovědnost za případné újmy způsobené využíváním léčebných metod v tomto článku. Ačkoliv jsou recepty, rady nebo léčebné metody v tomto článku psány s nejlepším svědomím autora textu, jejich použití je na vlastní nebezpečí a mělo by probíhat výhradně po konzultaci s vaším lékařem.

Štítky

Podobné články

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Back to top button