Většina zdravotních obtíží spojených s nosem a rýmou je následek působení virů. Objevuje se také časté kýchání, to může být zapříčiněno otokem nosní sliznice. Podráždění však může způsobit i celá řada alergií, kouř, zvířecí srst, prach nebo plísně. Proti kýchání mohou pomoci přírodní prostředky. Některé z nich máme dokonce doma.
Esenciální oleje
- Levandulový olej
Jedná se o snadno dostupný esenciální olej, který uleví od kýchání. Snižuje přetížení v oblasti nosu. Postačí nakapat několik kapek do aromalampy. V zimě můžeme položit olej smíchaný s vodou a nalitý do misky na topení nebo několik kapek nakapat na vatový tamponek a položit jej na radiátor.
- Eukalyptový olej
Dokonalý pomocník pro inhalace.
- Mátový olej
Uleví nejen od kýchání, ale také od ucpaného nosu. Kromě toho má antibakteriální vlastnosti. Můžeme si z něj připravit inhalaci.
Bylinné čaje
- Fenyklový čaj
Fenykl je účinný prostředek při dýchacích obtížích a na kýchání. Díky svým antivirovým vlastnostem bojuje proti rýmě a kýchání. Je účinný i na další dýchací obtíže.
Čaj si připravíme velmi snadno. Postačí nechat přejít varem dvě lžíce fenyklových semínek v šálku vody, 15 minut louhovat a přelít. Čaj popíjíme vždy čerstvý, 2x denně, po dobu obtíží.
- Heřmánkový čaj
Nabízí antiseptické účinky a připravíme si jej velmi snadno. Do šálku horké vody vsypeme lžíci sušeného heřmánkového květu, přikryjeme pokličkou a necháme louhovat po dobu 15 minut, následně přecedíme. Popíjíme teplý čaj 2x denně, vždy čerstvě připravený.
Další tipy
- Česnek
Česnek je silný bojovník proti virům a bakteriím a našemu tělu nabízí i další zdravotní benefity. Lze jej přidávat do celé řady pokrmů a jeho léčivých účinků si tak můžeme užívat pravidelně.
- Zázvor
Bojuje proti virům, snižuje otoky a bolest a chrání naše tělo proti infekcím. Můžeme si z něj připravit lahodný nápoj nebo jej přidat do některého z pokrmů. Hodí se do polévek, pod maso, může tvořit součást smoothie.
- Horká voda
Můžeme ji popíjet nebo si připravit horkou lázeň. Oba způsoby uleví našemu nosu a pomohou bojovat proti kýchání a rýmě.
Prohlašujeme, že autoři ani provozovatel webu nepřebírají zodpovědnost za případné újmy způsobené využíváním léčebných metod v tomto článku. Ačkoliv jsou recepty, rady nebo léčebné metody v tomto článku psány s nejlepším svědomím autora textu, jejich použití je na vlastní nebezpečí a mělo by probíhat výhradně po konzultaci s vaším lékařem.
