Bylinné domácí koupele si připravíte velmi snadno. Jejich příprava vám zabere jen několik málo minut. Postačí plátěný sáček, bylinky, esenciální oleje a sůl.
Bylinky vhodné pro bylinnou koupel
Růže – má protizánětlivé a stahující účinky. Kromě toho je šikovným pomocníkem při nespavosti a v boji proti nervovému vypětí.
Levandule – uklidní vaši mysl a pomůže vám navodit příjemný spánek.
Heřmánek – uklidňuje a uvolňuje. Je ideální pro odpočinek na konci náročného dne.
Máta peprná – povzbudí a dodá energii.
Měsíček – zklidní podrážděnou pokožku, má protizánětlivé účinky.
Meduňka – pomáhá tišit neklid a je šikovným pomocníkem při zánětlivých stavech.
Rozmarýn – má stahující vlastnosti, je užitečným pomocníkem při buněčné regeneraci a při hojení ran.
Jitrocel – má protizánětlivé a stahující účinky a je užitečný na hojení ran.
Doplňující přísady
Mořská sůl – pomáhá snižovat zadržování vody, zlepšuje krevní oběh a podporuje uvolnění ztuhlých svalů.
Epsomská sůl – je vynikající pro uvolnění bolavých a unavených svalů, zmírňuje stres a napětí.
Mleté ovesné vločky – jsou vhodné pro svědivou a suchou pokožku.
Loupaná a namletá slunečnicová semínka – změkčí pokožku.
Jak si snadno připravit bylinnou koupel?
Připravte si plátěný sáček. Vyberte si bylinky a další přísady, od každého takové množství, aby se vše vešlo do sáčku. Sáček vložte do vany a začněte napouštět horkou vodu. Nechte chvíli louhovat a můžete si užívat příjemnou koupel.
Tipy pro vás na kombinace bylinek
Růže a heřmánek – uvolní mysl a má povzbuzující účinky.
Růže a měsíček – zklidní podrážděnou pokožku.
Levandule a heřmánek – uvolní a uklidní.
Máta peprná, rozmarýn a mořská sůl – povzbudí.
Slunečnicová semínka, oves, měsíček a jitrocel – zklidňují a zjemňují pokožku.
Zdroj náhledových obrázků: Pixabay
Prohlašujeme, že autoři ani provozovatel webu nepřebírají zodpovědnost za případné újmy způsobené využíváním léčebných metod v tomto článku. Ačkoliv jsou recepty, rady nebo léčebné metody v tomto článku psány s nejlepším svědomím autora textu, jejich použití je na vlastní nebezpečí a mělo by probíhat výhradně po konzultaci s vaším lékařem.
