posilování
- Pohyb
Jaké výhody vám může přinést plavání a jak začít plavat
Ostatní výhody plavání jsou sice skvělé, ale vy si říkáte „Chci zhubnout“. Může vám s tím plavání pomoci? Odpověď je pravděpodobně.…
Přečíst více » - Nezařazené
7 způsobů, jak zpomalit stárnutí
Je věk opravdu jen číslo? Možná to zní jako klišé, ale ukázalo se, že je to skutečně pravda. Nedávný výzkum…
Přečíst více » - Pohyb
4 způsoby, jak rychle zhubnout
I když musíme dost obětovat a řádně se činit, hubnutí nemusí být zas až tak obtížné. Budete-li dělat věci pořádně,…
Přečíst více » - Hubnutí
3 lehké cviky, které vám pomohou vyplnit podprsenku
Nezáleží na tom, jak skvělou máte postavu, protože vždy budete chtít vypadat lépe. Zejména ženy jsou velmi sebekritické a vidí…
Přečíst více » - Hubnutí
VIDEO: Cvičte jen tři minuty každý den a budete zase v kondici!
Chcete-li se dostat zpět do formy, pak je toto cvičení pro vás to pravé. Potřebujete pouze tři minuty denně a…
Přečíst více » - Pohyb
17 letá dívka dělá pohyby, které většina kluků nezvládá
17 letá dívka má fyzickou kondici, o které se nezdá ani mnoha chlapcům v jejím věku.
Přečíst více » - Pohyb
Zastavte nepříjemné křeče s těmito cviky
Křeč je nepříjemné dlouhodobé stažení svaloviny, které občas potrápilo každého z nás, ať při protahování nebo naopak po dlouhém nicnedělání.…
Přečíst více »
