Tagy Posilování

štítek: posilování

Jaké výhody vám může přinést plavání a jak začít plavat

Ostatní výhody plavání jsou sice skvělé, ale vy si říkáte „Chci zhubnout“. Může vám s tím plavání pomoci? Odpověď je pravděpodobně. Stejně jako jiná cvičení, i...

7 způsobů, jak zpomalit stárnutí

Je věk opravdu jen číslo? Možná to zní jako klišé, ale ukázalo se, že je to skutečně pravda. Nedávný výzkum tvrdí, že existuje obrovský...

4 způsoby, jak rychle zhubnout

I když musíme dost obětovat a řádně se činit, hubnutí nemusí být zas až tak obtížné. Budete-li dělat věci pořádně, můžete skutečně shodit nějaké...

3 lehké cviky, které vám pomohou vyplnit podprsenku

Nezáleží na tom, jak skvělou máte postavu, protože vždy budete chtít vypadat lépe. Zejména ženy jsou velmi sebekritické a vidí na sobě samé nedokonalosti....

VIDEO: Cvičte jen tři minuty každý den a budete zase v...

Chcete-li se dostat zpět do formy, pak je toto cvičení pro vás to pravé. Potřebujete pouze tři minuty denně a budete dosahovat vynikajících výsledků....

17 letá dívka dělá pohyby, které většina kluků nezvládá

17 letá dívka má fyzickou kondici, o které se nezdá ani mnoha chlapcům v jejím věku. https://www.youtube.com/watch?v=uO_jfEk-adw

Zastavte nepříjemné křeče s těmito cviky

Křeč je nepříjemné dlouhodobé stažení svaloviny, které občas potrápilo každého z nás, ať při protahování nebo naopak po dlouhém nicnedělání. Tento nadměrný stah svaloviny...