dobrá nálada
- Zdraví
Jak zvýšit dopamin pro pocit štěstí?
Dopamin je neutrotransmiter a hormon nacházející se v mozku. Ovlivňuje odměňování, motivaci, paměť, pozornost nebo pohyby těla. Když se uvolňuje…
Přečíst více » - Zdraví
Jste během zimy vyčerpaní? Inspirujte se těmito tipy, které vám pomohou udržet si pohodu
Zimní měsíce nás mohou sužovat mrazivými větry, mrazem a sněhem. Pro někoho je toto počasí nepříjemné a sužující. Jak si,…
Přečíst více » - Zdraví
Věděli jste, že i potraviny mohou ovlivňovat naši náladu?
Naši náladu ovlivňuje celá řada faktorů – kvalitní spánek, míra stresu, práce, vztahy, fyzická i duševní aktivita nebo životní prostředí.…
Přečíst více » - Zdraví
Nejen čokoláda podpoří naši dobrou náladu
Chybí vám dobrá nálada, potřebujete povzbuzení? Pravděpodobně vám chybí v těle dopamin. Řídí naši náladu, koncentraci a spokojenost. Jestliže ho…
Přečíst více » - Babské rady
Bylinkami k dobré náladě
Také občas míváte chmury? Zažeňte je bylinkami. Všichni dobře víme, že psychická pohoda ovlivňuje i naše fyzické zdraví. Jak si…
Přečíst více » - Zdraví
20 způsobů, jak se ráno naladit na skvělý den
Věděli jste, že myšlenkami si tvoříme emoce i svůj vlastní život? Vzhledem k tomu, že nad tím, co se nám honí…
Přečíst více » - Zdraví
Masírujte si bod, který odstraní veškerý tlak a negace
Naše tlusté střevo má na nás zásadní vliv. A sice na naší energii. Pokud tedy ze sebe uvolníme veškeré negativní…
Přečíst více »
