Zmrzlinu milujeme všichni, ale současně se nechceme vzdát plochého břicha. Jak na to, když je kupovaná zmrzlina plná cukrů a nezdravých tuků? Pokud nechcete ztloustnout, čtete správně. Ukážeme vám, jak si vyrobit domácí zmrzlinu z pouhých tří surovin. Pravděpodobně je navíc máte i v kuchyňské lince.
Stačí jen smíchat kokosové mléko s ovocem a máte lahodnou zmrzlinu. Zmrazit ovoce s kokosovým mlékem nevyžaduje žádné extra přípravy. Navíc se nebudete cítit provinile. Po smetanové zmrzlině byste se tak určitě cítili.
Budete potřebovat následující ingredience:
- 4 jahody
- 2 banány
- 1/2 šálku plnotučného kokosového mléka
Vše smíchejte dohromady a dejte do mixéru. Po několika minutách mixování vám vznikne pěkná a hladká směs. Můžete přidat i strouhaný kokos a vršek pak posypat oříšky. Tuhle zmrzlinu si s chutí užijete, protože je zdravá. Vyzkoušejte tento recept a uvidíte, že se stane vaší oblíbenou lahůdkou, zvláště teď za krásného počasí venku!
Prohlašujeme, že autoři ani provozovatel webu nepřebírají zodpovědnost za případné újmy způsobené využíváním léčebných metod v tomto článku. Ačkoliv jsou recepty, rady nebo léčebné metody v tomto článku psány s nejlepším svědomím autora textu, jejich použití je na vlastní nebezpečí a mělo by probíhat výhradně po konzultaci s vaším lékařem.
