Ořechy jsou úžasnou potravinou. Obsahují plno živin, včetně polynenasycených tuků, fenoly, vitamín E a tuny antioxidantů. To vše má překvapivý vliv na náš celkový zdravotní stav.
Tím, že zahrnete ořechy mezi svou každodenní stravu, uděláte jen a jen dobře.
Jaké jsou ale zdravotní přínosy?
- zmenší váš obvod pasu
- snižují riziko vzniku srdečních chorob
- podporují zdraví mozku
- snižují hladinu cholesterolu
- zvyšují počet spermií u mužů
- snižují riziko diabetu
- jsou prevencí před rakovinou
- postarají se o silnější a zdravější vlasy, kůži a nehty
Co se stane po čtyřech hodinách od požití takových pěti ořechů?
Účinek tohoto malého zázraku je tak velký, že se dostavuje již po čtyřech hodinách. Vlašské ořechy doslova napumpují vaše tělo řadou živin a vitamínů, z nichž jsou všechny nezbytné pro udržení zdravého těla.
Vlašské ořechy stabilizují napětí. Jejich antioxidanty posilují lidské srdce v boji proti volným radikálům, které jsou známé tím, že způsobují onemocnění srdce. Omega 3 mastné kyseliny zase snižují pocity deprese a příznaky ADHD. Rovněž vaše orgány začnou fungovat efektivněji, čímž zabrání ucpání tepen. Pokud budete tyto ořechy konzumovat s mírou, nezpůsobí zvýšení tělesné hmotnosti.
Prohlašujeme, že autoři ani provozovatel webu nepřebírají zodpovědnost za případné újmy způsobené využíváním léčebných metod v tomto článku. Ačkoliv jsou recepty, rady nebo léčebné metody v tomto článku psány s nejlepším svědomím autora textu, jejich použití je na vlastní nebezpečí a mělo by probíhat výhradně po konzultaci s vaším lékařem.
