Zdraví

Jak se žije s Alzheimerem. Existuje nějaká prevence?

Alzheimerova choroba patří do skupiny postižení nesoucí název atroficko-degenerativní. Její původ není doposud jasný. Je příčinou metabolických a strukturálních změn nervových buněk. Ty pak vedou ke ztrátám jejich funkcí. Na počátku se poruchy objevují jako ztráta novopaměti. Postupem času však dochází k poruchám všech jednotlivých složek intelektu. Také bývají omezené pohybové schopnosti.

Mezi rizikové faktory vzniku a rozvoje nemoci patří věk a rodinné dispozice. Jedná se o velmi komplikované onemocnění, za nímž stojí různé faktory.

Příznaky

Počáteční příznaky často unikají pozornosti.

  • Paměť – ztráta paměti má vliv na schopnosti plnění běžných pracovních úkonů. Občas zapomene každý, vzpomene si později. Osoba s Alzheimerovou chorobou zapomíná daleko častěji a už si nevzpomene.
  • Běžné činnosti – lidé vykonávají běžné činnosti, pak ale zapomenou, že je udělali.
  • Řeč – nemocní zapomínají jednoduchá slova, nahrazují je nehodícími se výrazy. Jejich věty často nedávají smysl.
  • Dezorientace – jedná se o časovou i místní dezorientaci, člověk nepoznává známá místa, neví, kde je, jak se na dané místo dostal a přemýšlí, jak se dostane domů.
  • Racionální úsudek – projevuje se třeba nesmyslným oblékáním.
  • Hledání věcí – člověk ukládá věci na neobvyklá místa (hodinky nebo žehličku třeba do lednice).
  • Změny nálad a chování – často podlehne prudkým změnám nálady, bez zjevného důvodu.
  • Změny osobnosti – velmi často bývá zmatený, ustrašený nebo podezíravý.
  • Ztráta zájmu o koníčky a jakékoli aktivity
  • Zhoršené abstraktní myšlení

Základní prevence

Snížit riziko rozvoje demence může především zdravý životní styl. Jedná se o zdravou a vyváženou stravu a pravidelné fyzické i duševní cvičení.

  • Péče o srdce – negativní dopad na cévy a možné riziko infarktu nebo mrtvice představuje kouření, obezita, vysoký krevní tlak, vysoký cholesterol nebo cukrovka. Tyto zdravotní komplikace však zvyšují i riziko vzniku demence.
  • Fyzická aktivita – podporuje kontrolu krevního tlaku a váhy. Snižuje riziko vzniku cukrovky i některých forem rakoviny a také riziko rozvoje demence.
  • Zdravý jídelníček – jídlo pohání nejen naše tělo, ale i náš mozek. Riziko demence pomáhá snižovat strava, která je bohatá na zeleninu, luštěniny, obiloviny, ovoce a ryby. Negativní vliv má naopak strava tučná a konzervovaná, která obsahuje větší množství nasycených tuků, cukrů a soli.
  • Duševní aktivita – novými duševními aktivitami podpoříme tvorbu nových mozkových buněk a posílíme nervová spojení.
  • Společenské aktivity – stimulují mozkové rezervy.

Dá se usnadnit život lidem s Alzheimerem?

Život s touto chorobou není obtížný pouze pro pacienta, ale i pro jeho rodinu a celé okolí. V domácností, v níž žije osoba s touto chorobou, je potřeba připravit především pravidelný a neměnný režim. Pro tuto osobu je nutné minimalizovat úkoly, které jsou náročné na paměť.

Některé tipy na usnadnění chodu domácnosti:

  • Předměty každodenní potřeby – (brýle, klíče, mobilní telefon, peněženka) je potřeba je ukládat vždy na stejné místo.
  • Léky ukládejte na bezpečné místo, připravte si jejich rozpis, případně dávkovač.
  • Finance – stálé platby je ideální nastavit jako trvalé příkazy.
  • Mobilní telefon – ideální je do něj nainstalovat aplikaci pomáhající s lokalizací pro případ, že by nemocný odešel bez vašeho vědomí z domova.
  • Tvorba denního rozvrhu obdobně jako pro děti školou povinné.
  • Madla v domácnosti – nainstalovat je je vhodné do koupelny, na toaletu, případně i na schodiště, pokud se nachází v bytě nebo rodinném domě.
  • Vhodná domácí obuv – měla by být pohodlná, s protiskluzovou podrážkou.
  • Identifikace – pomocí náramku nebo kartičky třeba na klíčích s kontaktem na osobu blízkou.
  • Fotografie v domácnosti – rozmístěte je na viditelná místa. Měly by zobrazovat rodinné příslušníky nebo blízké přátele.
  • Označení skříněk a zásuvek – pokud to lze, obrázky s obsahem nebo zjednodušenými nápisy.

Zdroj náhledových obrázků: Pixabay

Prohlašujeme, že autoři ani provozovatel webu nepřebírají zodpovědnost za případné újmy způsobené využíváním léčebných metod v tomto článku. Ačkoliv jsou recepty, rady nebo léčebné metody v tomto článku psány s nejlepším svědomím autora textu, jejich použití je na vlastní nebezpečí a mělo by probíhat výhradně po konzultaci s vaším lékařem.

Renata

Vzhledem k tomu, že je pro mě moje zdraví důležité, zajímám se o zdravý životní styl. Chci vědět, co je pro mě dobré, co mi pomůže upevnit si celkové zdraví, které potraviny či bylinky jsou vhodné a co je nového v trendech týkajících se oblasti zdraví a zdravého životního stylu.

Podobné články

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Back to top button