Zdraví
Naše fyzická schránka oplývá mnoha půvaby, ale jen správná péče ji dokáže udržet stále zdravou. Boj s chorobami, nezdravým prostředím nebo psychickou nestabilitou si žádá využití adekvátních metod, které zde můžete sledovat a inspirovat se zajímavými radami i vědeckými výzkumy.
-
Co je kyberchondrie a jak poznat, že jí trpíte?
Trápí vás bolest hlavy a místo toho, abyste si vzali prášek, šli se projít na čerstvý vzduch nebo se třeba…
Přečíst více » -
Jak usínat s pomocí vojenské techniky?
Trápí vás insomnie? Snažíte se před spaním zklidnit svou mysl a počítat ovečky, ale nic vám nepomáhá a trávíte dlouhé…
Přečíst více » -
Proč byste měli více lenošit?
Rádi trávíte víkendy lenošením, ale máte pak špatný pocit z toho, že byste měli být aktivnější a dělat co pro…
Přečíst více » -
Co je kinetóza, jak se projevuje a jak se jí zbavit?
Kinetóza, neboli nemoc z pohybu, je jev, při kterém je jedinci nevolno, pociťuje závrať a je mu na zvracení, a…
Přečíst více » -
Dieta podle horoskopu 2: Máme doporučení pro vodní a zemská znamení
Chtěli byste žít zdravěji, stravovat se lépe a nastavit si třeba i pravidelnější režim? Pokud nevíte do jaké diety se…
Přečíst více » -
Dieta podle horoskopu: Máme doporučení pro ohnivá a vzdušná znamení
Věříte v astrologii a myslíte si, že den vašeho narození má vliv na to, jací jste? Pokud vás charakteristika vašeho…
Přečíst více » -
Jak uvolnit zalehlé ucho a jaké jsou nejčastější příčiny jeho vzniku?
Zalehnout ucho může komukoliv bez ohledu na věk. Jaké jsou nejčastější příčiny tohoto zdravotního problému a jak zalehlé uši opět…
Přečíst více » -
Na co je dobré psí sádlo? Nejenom při nachlazení vám přinese kýženou úlevu
Sahaly po něm naše babičky, když někoho v rodině trápilo astma, horečky či rýma. Psí sádlo zkrátka bylo spolehlivým pomocníkem.…
Přečíst více » -
Podpořte svůj imunitní systém zdravými potravinami s vyšším obsahem kvercetinu
Kvercetin je rostlinná sloučenina nacházející se v různých známých potravinách. Pomůže vašemu imunitnímu systému prosperovat, odvrátit nachlazení a chřipku a…
Přečíst více » -
Chcete si udržet zdravý mozek? Tady jsou tipy, jak na to
Jak stárneme, dochází ke změnám v našem mozku. Existuje však několik věcí, které můžeme udělat, abychom zpomalili jakýkoli pokles paměti…
Přečíst více » -
Tyto sytící potraviny udrží vaše návaly hladu na uzdě
Sytící síla pokrmů závisí na hustotě živin. Bílkoviny, tuky a vláknina se tráví déle, což zpomaluje metabolický proces. To má…
Přečíst více » -
5 způsobů, jak podpořit přirozenou detoxikaci těla
Detoxikace – očista těla je přirozený způsob očisty, která probíhá v organismu nepřetržitě. Ulevuje tělu od nahromaděných škodlivin, kterými je…
Přečíst více » -
Tyto výživné potraviny pomáhají podporovat zdravé klouby
Zdravé klouby jsou něčím, co mnozí z nás považují za samozřejmost. Bez kloubů by byl pohyb nemožný – byli bychom…
Přečíst více » -
Tyto výživné potraviny podpoří ženské tělo během menopauzy
Menopauza je přirozený proces, kterým prochází každá žena. Tato fáze života začíná dvanáct měsíců po posledním menstruačním cyklu ženy. Přináší…
Přečíst více » -
Tyto suché plody přidejte v zimě do svého jídelníčku. Tělo vám za ně bude vděčné
Zimní jídelníček je potřeba obohatit nejen o ovoce a zeleninu, ale také některé suché plody. Tyto jsou pro naše tělo…
Přečíst více » -
Spánkový dluh má na organismus negativní vliv. Jak úspěšně doženete nedostatek spánku?
Nedostatek spánku může mít řadu zdravotních následků, včetně kognitivních poruch (problémy s učením, soustředěním a reakcí), oslabení imunitního systému nebo poklesu…
Přečíst více » -
Milujete saunování? A co když se po něm objeví bolesti hlavy?
Bolesti hlavy po saunování jsou poměrně běžným jevem. Často bývají spojovány s migrénou. Její příčinou může být teplo v sauně,…
Přečíst více » -
Jaké výhody nabízí čaj Essiac?
Čaj Essiac představuje tradiční bylinnou směs. Připravuje se z několika vybraných bylin, z nichž každá má silné zdraví posilující vlastnosti.…
Přečíst více » -
Suchá pokožka je velmi častý problém. Víte však, jaké jsou její příčiny? Tyto vás možná překvapí
Nejčastějším důvodem suché a svědivé pokožky je nedostatek hydratace. Suchá kůže se objevuje jako následek narušené kožní bariéry a dysfunkce…
Přečíst více » -
Chcete zdravé vlasy? Pak zařaďte do jídelníčku tyto potraviny
Kdo z nás by netoužil po bohaté a zdravé kštici. Nejen vhodné kosmetické přípravky podpoří zdraví našich vlasů. Důležitá je…
Přečíst více »
