Denně cvičte přiložený cvik, který dokáže vytvarovat vaše břišní partie nejen po Vánocích. Tento cvičební prvek využívá hluboce zakořeněného břišního svalu, který vám pomůže udržet si linii, a zároveň eliminovat bolesti zad. Cvičte tento prvek vždy v dopoledních hodinách – když máte prázdný žaludek. Rozhodně nikdy necvičte po jídle.

Čtěte:  Nejlepší tipy, jak se zbavit plísňové infekce na nohou!

ZANECHAT ODPOVĚĎ