Pokud chcete vést zdravý život, musíte věnovat pozornost potravinám, které konzumujete a také musíte být fyzicky aktivní. Prvním krokem ke zdravějšímu způsobu života je očista tlustého střeva, neboť hromadění toxinů v tlustém střevě může mít velmi negativní vliv na naše zdraví.

Akumulace toxinů může vést k řadě problémů, včetně selhání orgánů a obezity. Pokud chcete obnovit své zdraví a předcházet zdravotním potížím, musíte začít s odstraňováním toxinů. Může vám v tom pomoci tento přírodní koktejl, který obsahuje celou řadu zdravých ingrediencí. Kromě toho některé z ingrediencí podpoří správné spalování tuků.

Suroviny pro přípravu

  • 1/2 šálku ovesných vloček
  • 1/2 šálku mandlového mléka nebo vody
  • 3/4 šálku papáji
  • 1/4 polévkové lžíce mleté skořice

Postup přípravy

Všechny suroviny dejte do mixéru a mixujte, dokud se nepromíchají. Můžete přidat trochu medu. Ideální je pít koktejl každé ráno na lačný žaludek. Dodá vám energii na celé dopoledne.

Zdravotní přínosy

Kromě již výše zmíněných výhod nabízí ještě celou řadu dalších tělu prospěšných přínosů.

  • Pomáhá eliminovat žaludeční léze.

  • Podporuje detoxikaci těla.

  • Pomáhá snižovat hladinu cholesterolu a podporuje očistu tepen.

  • Snižuje hladinu cukru v krvi.

  • Dodá tělu energii.

  • Snižuje riziko srdečních potíží.

  • Pomáhá bojovat proti stresu a únavě.

  • Zlepšuje kvalitu pokožky.

Čtěte:  Mladá pšenice freekeh – nová superpotravina podobná quinoe