folát
- Zdraví
Středomořská strava podpoří vaše zdraví
Středomořská strava patří mezi velmi oblíbené způsoby stravování. Kromě toho, že je zdravá, pomáhá snižovat riziko cukrovky 2. typu, srdečních…
Přečíst více » - Zdraví
9 potravin, které zlepší vaši paměť a ochrání kognici
Kdo z nás by nechtěl být moudřejší nebo rychlejší? Potraviny pro mozek patří mezi specifické. Prokazatelným způsobem zlepšují kognitivní funkce,…
Přečíst více » - Zdraví
Tyto vitamíny podpoří zdraví vašich vlasů
Zdravé vlasy jsou výsledkem zdravé a vyvážené stravy. Ta zahrnuje správný poměr tuků, sacharidů, vitamínů, minerálů, vlákniny, bílkovin a tekutin.…
Přečíst více » - Zdraví
Šalotka je chutná zelenina s celou řadou benefitů. Dopřávejte si ji pravidelně
Šalotka je příbuzná s cibulí a česnekem. Obsahuje vitamíny – A, B6 a C, minerály – draslík, železo, mangan, vlákninu…
Přečíst více » - Zdraví
Cuketa není jen chutná zelenina, pomáhá i v boji proti celé řadě zdravotních obtíží
Kdo by neznal cuketu? Na podzim se objevuje ve všech zahradách, v různých velikostech a dokonce i v několika barevných…
Přečíst více » - Krása
Tyto potraviny zařaďte do svého jídelníčku v případě, že máte suchou pokožku
Suchá, šupinatá a popraskaná pokožka je nejen hrubá, ale může být i bolestivá na dotek. Extrémně suchá pokožka je matná…
Přečíst více » - Přírodní léčba
Kyselina listová jako důležitá součást naší stravy
Vitamín B9, folát či folacin, to všechno jsou názvy, pod kterými se skrývá kyselina listová. Tato látka není důležitá jen…
Přečíst více »