Toto smoothie je velmi efektivní, zejména pak, pokud máte bolavé klouby nebo trpíte dalšími příznaky artritidy. Kolena jsou velmi důležitá, je tak opravdu nutné o ně pečovat. Jsou nejdůležitějšími klouby v lidském těle, protože podporují správné držení těla a rovněž nám umožňují pohyb či běžnou chůzi.
Jak stárneme, trpíme různými zraněními, které mohou mít na naše kolena vliv. Tato zranění dělají naše vazy a šlachy méně flexibilními, protože se stav gelové pojivová tkáně zhoršuje (kolena špatně „mažou“).
Měli byste vědět, že proces mazání je zcela přirozeným jevem, který umožňuje, aby se naše kosti o sebe nedřely a tak nezadrhávaly. Právě v tomto článku vám ukážeme, jak si vyrobit ten nejsilnější kokteil, který posílí vaše vazy a šlachy. Budete se cítit lépe a váš život bude mnohem jednodušší.
Toto smoothie obsahuje vysoké množství látek, které mají silné protizánětlivé vlastnosti a mohou zmírnit bolesti kloubů. Rovněž obsahuje vysoké množství vitamínu C, bromelainu, křemíku a hořčíku. Tyto živiny dodávají sílu do všech částí našeho těla.
Skořicovo-ananasové smoothie pro zdravé klouby
Ingredience:
- 1 šálek vody (cca 250 ml)
- 7 gramů skořice
- 2 šálky krájeného ananasu
- 1 šálek instantních ovesných vloček
- 1 šálek pravého pomerančového džusu
- 40 gramů drcených mandlí
- 40 gramů medu
Postup:
Povařte vločky, jak jste zvyklí. Poté je nechte vychladnout, vymačkejte šťávu z ananasu, smíchejte s medem, skořicí, mandlemi a pomerančovou šťávou. Mandle však nejprve rozemelte. Vše dobře rozmixujte, můžete přidat i led nebo další vodu. Smoothie užívejte pravidelně, alespoň po dobu dvou týdnů. Po dvou týdnech vám neuniknou změny, které přirozeně nastanou – ustoupí bolest, a vaše vazy a šlachy se posílí.
Prohlašujeme, že autoři ani provozovatel webu nepřebírají zodpovědnost za případné újmy způsobené využíváním léčebných metod v tomto článku. Ačkoliv jsou recepty, rady nebo léčebné metody v tomto článku psány s nejlepším svědomím autora textu, jejich použití je na vlastní nebezpečí a mělo by probíhat výhradně po konzultaci s vaším lékařem.
