Znáte to, když se pohodlně usadíte doma na gauči, pustíte si film a nedlouho po jeho začátku usnete? O to horší je, když se vám to stane v kině. Proč máme tendenci usínat při sledování filmů?
Usnout můžete také u filmu, který já zábavný
Ceny lístků do kina rozhodně nejsou levnou záležitostí, vezmeme-li v potaz, že s sebou berete celou rodinu a ještě si koupíte občerstvení. Je tedy skutečná škoda, pokud následně při sledování filmu usnete. Mnohdy to ale není způsobeno tím, že by byl film nudný a nezáživný, usnout totiž můžete i u filmu, který vás baví a na který jste se dlouho těšili. Co tedy způsobuje, že při sledování filmů v kině usínáme?
Minimální osvětlení přináší maximální filmový prožitek a skvělou atmosféru pro spánek
Důvody toho, proč usínáte při sledování filmu doma na gauči či v posteli, jsou zřejmé. Gauč i postel jsou místem k odpočinku a ke spánku přímo vybízejí. Ovšem kinosály jsou navržené tak, aby v nich měl každý divák co nejlepší možný filmový zážitek. Jenomže zde přichází na řadu také první důvod, proč v kině zavíráte oči a snadno podlehnete spánku. Abyste si totiž děj na filmovém plátně mohli skutečně vychutnat naplno, v sále musí být naprostá tma. A právě ve tmě začíná tělo přirozeně produkovat melatonin, hormon spánku, na což reagujete nejen příjemným uvolněním, ale také navozením spánku.
V pohodlné sedačce se cítíte jako v bavlnce
Jestli rádi navštěvujete velké kino komplexy a ne pouze malá kina, která mají sedačky staré několik desetiletí, určitě nedáte dopustit na vypolstrované sedačky, v kterých byste bez problému zvládli i filmový maraton. Kromě naprostého pohodlí vám ale měkké kinosedačky přímo poskytují důvod, proč si v nich na chvíli zdřímnout. Ve vypolstrované sedačce v kině se dá zkrátka usnout raz dva.
Cirkadiánní rytmus
Pokud vyrazíte do kina na film, který začíná v dobu, kdy běžně uleháte do postele, není se čemu divit, že vaše tělo je připraveno na spánek a na vás během sledování plátna padne únava.
Jídlo
Během filmu si možná neodpustíte kyblík popcornu nebo něco sladkého. Pokud jste si navíc před kinem dopřáli také vydatnou večeři, není divu, že se cítíte ospalí. Po konzumaci těžkých a také sladkých jídel má tělo přirozeně tendenci si odpočinout. Tuto ospalost zhoršuje také konzumace alkoholu a dalších sladkostí během sledování filmu na plátně.
Pokles kyslíku
Zejména v kinosálech, které jsou narvané k prasknutí, se velice snadno vydýchá vzduch. To je dáno přítomností mnoha diváků, kteří se nemohli dočkat premiéry stejného filmu jako vy. Právě snížený přísun čerstvého vzduchu napomáhá ospalosti a v přeplněném sále můžete brzy začít zívat.
Jak zabránit usínání v kině?
Jak vidíte, důvodů, proč ve svém oblíbeném kině máte chuť usnout, i když se těšíte na film, je skutečně mnoho. Protože ale do kina nechodíte kvůli spánku, ale za příjemným filmovým zážitkem, přinášíme vám tipy, díky nimž budete v kině bdělí a film dokoukáte až do konce.
Vybírejte si čas, kdy do kina vyrazíte
Jestli v devět hodin večer chodíte bežně do postele, vyrazit si do kina na film, jenž začíná v osm a končí až po desáté, nebude ten nejlepší nápad. Pozor si dejte také na návštěvu kina ihned po večeři. Nejlepší je, když se před návštěvou kina půjdete najíst, aby vám při sledování filmu nekručelo v břiše, ale po jídle si dopřejte alespoň třicetiminutovou provázku. Vyhýbejte se ovšem těžkým jídlům, po kterých budete ospalí.
Hýbejte se i během filmu
Aby vaše tělo nezůstalo po dobu celého filmu v jedné poloze, nezapomeňte se hýbat. Poposedávejte si, měňte polohy, protahujte si nohy a podobně. V případě, že zůstanete po celou dobu sledování plátna v jedné poloze, snáze na vás padne únava.
Zásobte se vodou
Přestože návštěvu kina máme spojenou s popcornem a sladkými nápoji, přineste si raději láhev s vodou. Díky obyčejné vodě zůstanete bdělí, hydratovaní a hladina cukru zůstane stabilní. Když budete hydratovaní, vydržíte déle vzhůru. Během sledování filmu se vyhýbejte také pití alkoholu, protože by vás mohl snadno utlumit.
Výběr filmu
Také samotný výběr filmu je nesmírně důležitý. Jestliže víte, že v kině snadno usnete, vyhýbejte se melancholickým, pomalým a nezáživným snímkům. Raději se jděte podívat na akční film, thriller nebo horor. Spát vás ale nenechají ani animované filmy a pohádky pro děti, protože jejich úkolem je zaujmout dětské diváky, a proto se v nich neustále něco děje. Také si dopředu o filmu nezjišťujte mnoho informací. Kdybyste věděli, jak celý film skončí a o čem bude, neměli byste důvod zůstat vzhůru až do konce. Navíc v případě, kdyby vás tempo filmu nechytlo a bylo nudné a pomalé.
Vyrazte do kina s přáteli nebo rodinou
Snížit riziko toho, že při sledování filmu v kině usnete, vám pomůže také to, když do kina vyrazíte společně se skupinou přátel nebo rodinou. Navzájem se budete udržovat vzhůru a můžete film komentovat a dělit se o postřehy, samozřejmě šeptem, abyste nerušili další diváky.
Snažte se být v kině vzhůru a sledujte filmy až do konce bez toho, aniž byste si v průběhu zdřímli. Lístky do kina nejsou levnou záležitostí, a proto byste se do kinosálu měli vydávat na snímky, které skutečně chcete vidět. Dobře si naplánujete nejen to, na jaký film půjdete, ale také v kolik hodin. Před kinem nejezte těžká jídla, během filmu nepijte alkohol a snažte se před příchodem do kina vyrazit na krátkou procházku, která vás nabudí.
Zdroj textu: www.wellandgood.com, www.wired.com
Zdroj foto: www.freepik.com
Prohlašujeme, že autoři ani provozovatel webu nepřebírají zodpovědnost za případné újmy způsobené využíváním léčebných metod v tomto článku. Ačkoliv jsou recepty, rady nebo léčebné metody v tomto článku psány s nejlepším svědomím autora textu, jejich použití je na vlastní nebezpečí a mělo by probíhat výhradně po konzultaci s vaším lékařem.
