Zdraví

Na které straně bychom měli spát, abychom měli zdravější život?

Pro zdravý život je nutné spát alespoň osm hodin, děti ještě déle. Ovšem pro kvalitu našeho života a spánku, není důležitá jen délka spánku, ale i poloha, ve které spíte.

spátSpánek na levé straně se ukázal jako nejzdravější poloha. Proč? Spánek na zádech nám totiž ztěžuje dýchání a spánek na pravé straně může být nebezpečný pro náš trávicí systém.

Pokud budete spát na levé straně, zlepšíte tím svůj problém s trávením. Kromě toho se zbavíte toxinů a ulevíte svým lymfatickým uzlinám.

Naproti tomu spaním na pravé straně riskujete mnoho závažných onemocnění.

Prohlašujeme, že autoři ani provozovatel webu nepřebírají zodpovědnost za případné újmy způsobené využíváním léčebných metod v tomto článku. Ačkoliv jsou recepty, rady nebo léčebné metody v tomto článku psány s nejlepším svědomím autora textu, jejich použití je na vlastní nebezpečí a mělo by probíhat výhradně po konzultaci s vaším lékařem.

Štítky

Podobné články

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Back to top button