Pro zdravý život je nutné spát alespoň osm hodin, děti ještě déle. Ovšem pro kvalitu našeho života a spánku, není důležitá jen délka spánku, ale i poloha, ve které spíte.
Spánek na levé straně se ukázal jako nejzdravější poloha. Proč? Spánek na zádech nám totiž ztěžuje dýchání a spánek na pravé straně může být nebezpečný pro náš trávicí systém.
Pokud budete spát na levé straně, zlepšíte tím svůj problém s trávením. Kromě toho se zbavíte toxinů a ulevíte svým lymfatickým uzlinám.
Naproti tomu spaním na pravé straně riskujete mnoho závažných onemocnění.
Prohlašujeme, že autoři ani provozovatel webu nepřebírají zodpovědnost za případné újmy způsobené využíváním léčebných metod v tomto článku. Ačkoliv jsou recepty, rady nebo léčebné metody v tomto článku psány s nejlepším svědomím autora textu, jejich použití je na vlastní nebezpečí a mělo by probíhat výhradně po konzultaci s vaším lékařem.
