Babské radyHubnutíJídlo a receptyPřírodní léčbaZdraví

K čemu je dobrá konzumace ořechů?

Pokud budete denně konzumovat pět vlašských ořechů, budete koukat, jaké efekty to přinese již do čtyř hodin od požití.

Ořechy obsahují nemálo živin, včetně polynenasycených tuků, fenolů, vitamínu E a antioxidantů. Tyto složky mají velký vliv na náš zdravotní stav.

Jaké jsou tedy přínosy těchto ořechů?

  • Ořechy zmenšují obvod pasu;
  • Snižují riziko vzniku srdečních chorob;
  • Posilují funkci mozku;
  • Snižují hladinu cholesterolu;
  • Zvyšují počet spermií u mužů;
  • Snižují riziko vzniku cukrovky;
  • Ořechy jsou prevencí před vznikem rakoviny;
  • Postarají se o silnější a zdravější vlasy a kůži či nehty

Již po čtyřech hodinách se vaše tělo nabije vitamíny. Omega-3 mastné kyseliny mají zase za následek snižování pocitů deprese či příznaků ADHD. Efektivněji začnou fungovat také vnitřní orgány, díky čemuž se zabraňuje ucpání tepen. Ač se vám rovněž zmenší obvod pasu – s ořechy to nepřehánějte, mohli byste přibrat.

Prohlašujeme, že autoři ani provozovatel webu nepřebírají zodpovědnost za případné újmy způsobené využíváním léčebných metod v tomto článku. Ačkoliv jsou recepty, rady nebo léčebné metody v tomto článku psány s nejlepším svědomím autora textu, jejich použití je na vlastní nebezpečí a mělo by probíhat výhradně po konzultaci s vaším lékařem.

Štítky

Podobné články

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Back to top button