HubnutíJídlo a receptyZdraví

3 drinky k snídani, které výrazně urychlí váš proces hubnutí

Proces hubnutí úzce souvisí i s rychlostí trávení a množstvím vlákniny v těle. Pokud často zápasíte se zácpou, měli měli konzumovat potraviny s větším množstvím vlákniny. Tuku se zbavíte i díky tomu, že vám vláknina zasytí na delší dobu a vy nebudete cítit potřebu jíst tak často. Vláknina dodá tělu energii a v závěru s ní i zhubnete.

Připravili jsme pro vás 3 účinné recepty na nápoje, které je potřeba pít každé ráno k snídani, dostanete se s nimi do formy zcela přirozeným způsobem. Každý z těchto drinků urychluje trávení a posiluje vaše tělo k efektivnějšímu spalování tuků. Naše smoothies jsou skvělou volbou proti pocitu hladu a nastartování rychlejšího pálení.

Drink 1

vláknina

  • 1/2 citrónu
  • 1 šálek malin
  • 1 polévková lžíce lněných semínek
  • 1 banán
  • 1 jablko

Drink 2

  • 1/3 šálku vody
  • 2 lžíce drcených mandlí
  • 2 čerstvé nebo sušené fíky
  • 2 lžíce oleje ze lněných semínek
  • 1 pomeranč
  • 1 banán

Drink 3

vláknina

  • 1 pomeranč
  • 1 polévková lžíce lískových oříšků
  • 1 banán
  • 2 kiwi
  • 1 polévková lžíce lněných semínek
  • 1/2 jablko

Jak připravit:

Všechny přísady vhoďte do mixéru a dohladka je umixujte. Nápoje konzumujte vždy čerstvé, aby si váš nápoj zachoval správnou nutriční hodnotu.

Pro rychlé výsledky je vhodné pít nápoj každý den a to ideálně po dobu 1 měsíce.

Prohlašujeme, že autoři ani provozovatel webu nepřebírají zodpovědnost za případné újmy způsobené využíváním léčebných metod v tomto článku. Ačkoliv jsou recepty, rady nebo léčebné metody v tomto článku psány s nejlepším svědomím autora textu, jejich použití je na vlastní nebezpečí a mělo by probíhat výhradně po konzultaci s vaším lékařem.

Štítky

Filoména Božetěchová

Vzhledem k tomu, že je pro mě moje zdraví důležité, zajímám se o zdravý životní styl. Chci vědět, co je pro mě dobré, co mi pomůže upevnit si celkové zdraví, které potraviny či bylinky jsou vhodné a co je nového v trendech týkajících se oblasti zdraví a zdravého životního stylu.

Podobné články

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Back to top button