Kmín je velice populární a hojně využívaný především v indické a východní středomořské kuchyni. Kromě lahodné chuti, kterou dává pokrmům, má i celou řadu zdravotních výhod.
1. Detoxikace organismu
Semena kmínu jsou bohatá na fosfor, cuminaldehyd a thymol. Všechny tyto látky mají detoxikační vlastnosti, díky kterým udržují naše tělo bez toxinů.
2. Pomoc v boji proti stárnutí pleti
Stárnoucí kůže je nejhorší noční můra každé ženy a to od předčasného stárnutí, až po vrásky. Semínka kmínu jsou bohatá na vitamín E, který udržuje pokožku nádhernou a zářící, snižuje výskyt vrásek a stařeckých skvrn a dokonce udržuje pokožku pevnou a zdravou.
Můžete si vytvořit pleťovou masku – smíchejte drcená semínka s medem a aplikujte na obličej.
3. Pomoc s kožními obtížemi
Jak již víme, semínka kmínu jsou extrémně bohatá na vitamín E, který také pomáhá při kožních obtížích. Kmínový olej je bohatý na antimikrobiální a antimykotické látky, které pomáhají odstraňovat houbové a mikrobiální kožní onemocnění, jako jsou ekzém a psoriáza .
4. Pomáhá vyrovnávat hladinu glukózy v těle
Přidejte pražená a rozdrcená semena kmínu do misky tvarohu a konzumujte ho denně.
5. Podpora při nedostatku železa v krvi
Mnoho lidí v současné době nevědomky trpí nedostatkem železa a potížemi s tímto nedostatkem spojenými. Kmín obsahuje velké množství železa. Postačí, pokud jej každý den budete přidávat do své stravy.
6. Bojuje proti astmatu a respiračním chorobám
Kmín obsahuje látku zvanou Thymochinon, která hraje důležitou roli protizánětlivého bronchodilatátoru. Pomáhá v boji proti astmatu a dalším chorobám horních cest dýchacích.
7. Podpora trávení
V dnešní době většina lidí trpí nějakou poruchou trávení a to především kvůli nezdravému a stresujícímu životnímu stylu a nevhodným stravovacím návykům. Patří mezi ně překyselení, plynatost nebo syndrom dráždivého střeva. Semínka kmínu pomáhají těmto potížím předcházet.
8. Velký obsah vitamínu C
Vitamin C pomáhá bojovat s nachlazeními a virovými infekcemi a také udržuje imunitu našeho těla.
9. Zabraňuje zadržování vody
Mnoho lidí trpí zadržováním vody, které způsobuje otoky. Kmínová semínka mají diuretické účinky, díky čemuž podporují uvolňování vody z těla.
10. Zvyšuje imunitu a pomáhá při rychlém zotavení z nemocí
Vysoká úroveň imunity zajišťuje boj proti nemocem a také pomáhá při rychlejším zotavení po nemocech.
11. Chová se jako protikarcinogenní a inhibuje rakovinu
Rakovina je hrozné a smrtící onemocnění, které ničí tělo. Semena kmínu jsou vysoce účinná proti karcinogenním činidlům (tymol, thymochinon a dithymochinon), která bojují proti rakovině.
12. Ochrání před slunečními paprsky
Dalším vynikajícím přínosem pro kmínové semínko je skutečnost, že má schopnost zabránit úpalům od slunečních paprsků a tepla. V litru vody nechte povařit kmínová semínka, odvar sceďte a po vychlazení pijte místo vody.
Prohlašujeme, že autoři ani provozovatel webu nepřebírají zodpovědnost za případné újmy způsobené využíváním léčebných metod v tomto článku. Ačkoliv jsou recepty, rady nebo léčebné metody v tomto článku psány s nejlepším svědomím autora textu, jejich použití je na vlastní nebezpečí a mělo by probíhat výhradně po konzultaci s vaším lékařem.
