Artritidu je někdy obtížné léčit, zvláště pokud máte problémy s koleny a kyčlemi. Špatně se přemisťujete, hůře se vám chodí a ani nemůžete dělat to, co byste chtěli. První volbou jsou léky na předpis. Jenže ty poskytují jen krátkodobou úlevu a věřte tomu, že se velmi často promítnou i na stavu vašich jater. Rovněž se na nich dá vybudovat závislost.
Měli byste vědět, že vám může pomoci i zdravá strava a vhodná skladba účinných látek. Je však potřeba omezit potraviny, které zánět podporují a naopak se soustředit na doplnění správných vitamínů, minerálů, stopových prvků a antioxidantů (ovoce, zelenina).
Představíme si recept na protizánětlivý koktejl, který působí již za jeden týden po používání. Zmírňuje bolesti kloubů, je plný zdravých živin a bojuje proti chorobám.
Domácí protizánětlivé smoothie – recept
Složení:
- 3 nebo 4 mrkve
- 1 červené jablko
- ½ kořene zázvoru
- ½ kořene z kurkumy
- 1/4 citrónu s kůrou
Postup:
Oloupejte kořen zázvoru a kurkumy, z jablka odstraňte jádřinec. Nařežte všechny ingredience a vložte do mixéru – otočte na vysokou rychlost a vše rozmixujte. V případě, že by byl koktejl moc hustý, rozřeďte ho trochou vody. Užijte si svůj koktejl a přečtěte si ještě o jeho blahodárném složení.
O složení:
Kurkuma je jedno z nejsilnějších koření na světě. Nedávná studie potvrdila, že má schopnost snížit bolesti způsobené artritidou lépe než ibuprofen.
Kurkuma bojuje proti infekcím, zabraňuje vzniku některým druhů rakoviny, snižuje zánět, léčí trávicí a jaterní potíže. Kořen kurkumy je také užitečný při léčbě Alzheimerovy a Parkinsonovy choroby nebo roztroušené sklerózy.
Zázvorový kořen je léčivý, jelikož snižuje bolesti kloubů, projevy osteoartritidy (OA) a revmatoidní artritidy (RA). Vykazuje podobné vlastnosti jako ibuprofen.
Jablka obsahují sloučeninu – quercetin. Tato sloučenina má silné protizánětlivé a antioxidační vlastnosti. Quercetin má schopnost udržovat zdravé srdce díky čistým cévám. Bojuje s vysokou hladinou cholesterolu, kardiovaskulárním nemocem a potížím s krevním oběhem.
Mrkev v sobě ukrývá vysoké množství beta-kryptoxanthinu a dalších účinných antioxidantů. Součástí mrkve jsou významné protizánětlivé dávky, které se dají považovat za přírodní náhradu aspirinu, ibuprofenu, naproxenu a celebrexu.
Citrón poskytuje tělu velké množství zdravotních výhod. Je tu plno živin a kyselina citrónová, která má ve skutečnosti na organismus alkalizační účinek. Sloučeniny nalezené v kúře citrónu pomáhají k relaxaci cév, snižují zánět a jsou proti bolestem nervů. Je to tedy skvělou volbou pro lidi s artritidou.
Prohlašujeme, že autoři ani provozovatel webu nepřebírají zodpovědnost za případné újmy způsobené využíváním léčebných metod v tomto článku. Ačkoliv jsou recepty, rady nebo léčebné metody v tomto článku psány s nejlepším svědomím autora textu, jejich použití je na vlastní nebezpečí a mělo by probíhat výhradně po konzultaci s vaším lékařem.
