HubnutíPřírodní léčbaZdraví

Proč byste měli jíst okurky každý den?

Osvěžující a chutné okurky mohou být v horkých letních dnech opravdovým zázrakem a navíc přinášejí celou řadu zdravotních výhod. Mají vysoký obsah tělu prospěšných látek, nízký obsah kalorií a jsou bohaté na vodu a elektrolyty.

Snadno se pěstují a nepotřebují žádné specifické podmínky. Mohou mít různou velikost i tvar.

Zde jsou některé důvody, proč bychom měli pravidelně konzumovat okurky

Okurky jsou zelenina, která je dostupná celoročně, dopřávejte si jí tedy pravidelně a prospějete tím svému tělu

Vysoký obsah minerálů

Okurky mají vysoký obsah minerálů a to včetně draslíku, hořčíku a křemíku, které jsou potřebné pro řadu funkcí v těle.

Eliminujete toxiny

Okurky obsahují velké množství vody, která z těla odplavuje škodlivé látky.

Pomáhá v boji s cukrovkou, snižuje hladinu cholesterolu a kontroluje krevní tlak

Vláknina, hořčík a draslík, které okurka ve velkém množství obsahuje, regulují krevní tlak. Okurková šťáva obsahuje látky, které jsou nezbytné pro produkci inzulínu u buněk pankreatu.

Vitamíny

Okurky obsahují potřebné množství vitamínů. Jsou bohaté na vitamíny C, A a B, které posilují imunitu a energii těla.

Hydratace těla

Čerstvá okurka je z 90 procent voda, takže hydratuje tělo a pokožku.

Boj proti rakovině

Okurky obsahují látky, které zabraňují vzniku různých druhů rakoviny, jako je rakovina prsa, vaječníků, prostaty nebo dělohy.

Perfektní vlasy a nehty

Okurka obsahuje křemík a síru, které činí vlasy a nehty zdravé a silné a urychlují jejich růst.

Prohlašujeme, že autoři ani provozovatel webu nepřebírají zodpovědnost za případné újmy způsobené využíváním léčebných metod v tomto článku. Ačkoliv jsou recepty, rady nebo léčebné metody v tomto článku psány s nejlepším svědomím autora textu, jejich použití je na vlastní nebezpečí a mělo by probíhat výhradně po konzultaci s vaším lékařem.

Štítky

Filoména Božetěchová

Vzhledem k tomu, že je pro mě moje zdraví důležité, zajímám se o zdravý životní styl. Chci vědět, co je pro mě dobré, co mi pomůže upevnit si celkové zdraví, které potraviny či bylinky jsou vhodné a co je nového v trendech týkajících se oblasti zdraví a zdravého životního stylu.

Podobné články

Back to top button