Přestože jsou citrony bohaté na vitamín C, který posiluje imunitní systém, existuje mnoho dalších přírodních léků, které mohou účinně bojovat proti chřipce nebo nachlazení. Jedním z těchto prostředků je oreganový esenciální olej nebo oreganový čaj.

Zde je důvod, proč byste měli konzumovat oreganový čaj pravidelně

Oregano je fantastická kulinářská, ale i léčivá bylina, která se používá již po celá staletí.

Poskytuje nám celou řadu zdravotních výhod a má antibakteriální, protizánětlivé a antioxidačním vlastnosti, které jsou vhodné pro léčbu celé řady zdravotních obtíží.

Oregano je vynikajícím zdrojem esenciálních mastných kyselin, vitamínu E, vlákniny, vápníku, manganu, železa a tryptofanu. Vzhledem ke všem těmto silným látkám může oregano posílit imunitní systém stejně tak jako bojovat proti jakékoli infekci.

Oregano také nabízí příznivé účinky při léčbě arteriosklerózy a osteoporózy a to díky obsahu silných protizánětlivých látek.

A co víc, může také zmírnit příznaky nadýmání, pálení žáhy, bronchitidy, astmatu, bolesti hlavy a svalů.

Jak si připravit oreganový čaj

Suroviny:

  • 2,5 šálku vody
  • 4 – 6 lžic čerstvých listů oregana
  • 1 lžíce medu

Postup:

Ohřejte vodu v kastrůlku, přidejte listy oregána a nechte vařit na mírném ohni asi 10 minut. Následně nechte 5 minut louhovat. Sceďte a můžete dosladit medem.

Pokud chcete dosáhnout maximálních účinků, popíjejte čaj teplý.