Může jít o syndrom takzvaného karpálního tunelu, který je způsoben tlakem hlavního nervu na zápěstí, a pokud se neléčí, mohou se symptomy zhoršit a přetrvávat i několik let. Co dělat?

Způsobů se nabízí mnoho, zejména je však účinný led, který obecně zmírňuje bolest a zklidňuje zánět. Dále je to naopak i teplo, protože některé osoby reagují daleko lépe na teplo než na chlad. Postačí vám tedy ponořit ruce do teplé vody až po zápěstí na dobu patnácti minut – vždy před spaním.

Nakonec jsou účinné rovněž ořechy, které jsou bohaté na omega 3 mastné kyseliny. Ty také snižují zánět.

Čtěte:  Jak jíst více bílkovin, když jste vegan?

ZANECHAT ODPOVĚĎ