Michaela Romanová
- Jídlo a recepty
Nejlepší druhy salátů z pohledu přínosů pro vaše zdraví
Nedáte dopustit na saláty a nejraději byste je jedli od rána do večera? Toto jsou ty nejlepší pro vaše zdraví.…
Přečíst více » - Zdraví
Jaký je vliv ústního mikrobiomu na lidské tělo
Jakou péči věnujete své ústní dutině a přemýšleli jste někdy nad tím, jak váš ústní mikrobiom ovlivňuje celé vaše tělo?…
Přečíst více » - Jídlo a recepty
Mýty a fakta o proteinových doplňcích
Jsou proteinové doplňky zdravé nebo byste se jim měli raději vyhýbat? Pojďme si vyvrátit nejčastější mýty, která o nich kolují…
Přečíst více » - Hubnutí
Co je 75 hard challenge? Pokud chcete zhubnout, určitě to vyzkoušejte
Setkali jste se někdy s pojmem 75 hard challenge, ale nevíte, co si pod ním představit? Pojďme se na tuto…
Přečíst více » - Jídlo a recepty
Seznam nejvíce nenáviděných potravin a důvody, proč je lidé nemají rádi
Jaké suroviny se vyskytují v seznamu těch, které nemůžete ani cítit? Pojďme se společně podívat na potraviny, které se řadí…
Přečíst více » - Zdraví
Návyky, které škodí vašemu mozku a měli byste se jich rychle zbavit
Každý má své zlozvyky, kterých se nelze zbavit. Když ale některé návyky škodí vašemu mozku, měli byste se je odnaučit.…
Přečíst více » - Přírodní léčba
Co je olejování vlasů a jaké jsou jeho výhody?
Slyšeli jste již někdy o metodě olejování vlasů? Kam až sahá historie této metody a proč byste ji měli vyzkoušet?…
Přečíst více » - Pohyb
Domácí cvičení na kolena, která je posílí a zbaví vás bolesti
Potýkáte se s častými bolestmi kolen? Zaměřte se na jejich zpevnění a začněte doma pravidelně cvičit. Proč vás mohou trápit…
Přečíst více » - Zdraví
Kdy je nejlepší jíst oběd?
Hlídáte si, kdy zasedáte k obědu nebo jíte zcela nahodile? Přečtěte si, kdy je podle odborníků během dne ta nejlepší…
Přečíst více » - Zdraví
Jaké jsou všechny druhy náplastí?
Saháme po nich pokaždé, když si způsobíme zranění. Jsou praktické, malé a vždy je možné nosit je u sebe. Znáte…
Přečíst více » - Jídlo a recepty
Podzimní suroviny, které jsou zdravé a skvěle chutnají
Využijte podzim ve svůj prospěch a pochutnejte si na zdravých surovinách. Které by neměly v podzimním jídelníčku chybět? Skořice Vůni…
Přečíst více » - Jídlo a recepty
Jaké jsou zdraví prospěšné výhody mandarinek?
Konečně nastala sezona mandarinek, a proto vám přinášíme seznam důvodů, proč si na nich pravidelně pochutnávat. Sezona mandarinek je konečně…
Přečíst více » - Přírodní léčba
Jak se účinně zbavit stavů úzkosti během menstruace?
Během menstruace se mohou u žen objevit nejrůznější stavy včetně úzkostí. Proč k nim dochází a jak se jich zbavit?…
Přečíst více » - Jídlo a recepty
Potraviny, které nenajdete v jídelníčku dlouhověkých lidí
Chtěli byste se dožít stovky? Vyhýbejte se následujícím potravinám. V jídelníčku dlouhověkých lidí byste je totiž rozhodně nenašli. Láká vás…
Přečíst více » - Bylinky
Kterým bylinkám se v těhotenství vyhnout obloukem?
Bylinky jsou spolehlivými pomocnicemi v každé situaci. Výjimku ovšem tvoří těhotenství. V tomto speciálním obdobím by se ženy některým bylinkám…
Přečíst více » - Jídlo a recepty
Jakou zeleninu kupovat jedině v mraženém stavu?
Jíte rádi čerstvou zeleninu? Podle dietologů je vhodnější, když si některé druhy zeleniny budete kupovat raději v mraženém stavu. Proč…
Přečíst více » - Pohyb
Jak si užít lepší spánek? Vyzkoušejte jógové spící pozice před spánkem
Trápí vás potíže s usínáním a nekvalitní spánek? Zařaďte do své večerní rutiny jógu. Vybrané jógové pozice vám totiž pomohou…
Přečíst více » - Jídlo a recepty
Tipy na lahodné dezerty, po kterých budete zdravější
Rádi si po jídle dopřáváte sladkou tečku, ale máte výčitky kvůli nadbytku cukru? S následujícími dezerty můžete starosti hodit za…
Přečíst více » - Krása
Proč vám v zimě více vypadávají vlasy?
Zdá se vám, že v zimě vám vlasy vypadávají v mnohem větší množství? Není to pouze váš pocit. Proč se…
Přečíst více » - Jídlo a recepty
Jaká jídla zabrání polednímu útlumu?
Pokud si o obědové pauze dáte těžké jídlo, nevyhne se vám polední útlum. Jaká jídla si dopřát, abyste se mu…
Přečíst více »
