Michaela Romanová
- Pohyb
Jak si užít lepší spánek? Vyzkoušejte jógové spící pozice před spánkem
Trápí vás potíže s usínáním a nekvalitní spánek? Zařaďte do své večerní rutiny jógu. Vybrané jógové pozice vám totiž pomohou…
Přečíst více » - Jídlo a recepty
Tipy na lahodné dezerty, po kterých budete zdravější
Rádi si po jídle dopřáváte sladkou tečku, ale máte výčitky kvůli nadbytku cukru? S následujícími dezerty můžete starosti hodit za…
Přečíst více » - Krása
Proč vám v zimě více vypadávají vlasy?
Zdá se vám, že v zimě vám vlasy vypadávají v mnohem větší množství? Není to pouze váš pocit. Proč se…
Přečíst více » - Jídlo a recepty
Jaká jídla zabrání polednímu útlumu?
Pokud si o obědové pauze dáte těžké jídlo, nevyhne se vám polední útlum. Jaká jídla si dopřát, abyste se mu…
Přečíst více » - Zdraví
Jak přírodní cestou posílit obranyschopnost těla?
Nedovolte chřipce a nachlazení aby narušily vaše plány a vydejte se do boje s nachlazením přírodní cestou. Jak nejlépe posílíte…
Přečíst více » - Pohyb
Odkud se bere motivace nejlepších sportovců světa a co se od nich naučit?
Sledujete rádi sportovní přenosy a často dumáte nad tím, kde berou sportovci motivaci k tomu, podávat špičkové výkony a neztrácejí…
Přečíst více » - Zdraví
Co je hadí ovoce a jaké jsou jeho výhody?
Rádi si pochutnáváte na čerstvém ovoci a nebráníte se ani zkoušení nových chutí? Máme pro vás hned několik důvodů, proč…
Přečíst více » - Zdraví
Nadbytek spánku je zdraví škodlivý: Jak poznat, že spíte víc, než je nutné?
O tom, že nedostatek kvalitního spánku je zdraví škodlivý, se mluví neustále. Věděli jste ale o tom, že stejně škodlivý…
Přečíst více » - Jídlo a recepty
Tipy na zdravé svačiny s bohatým obsahem vlákniny
Kolik vlákniny se ve vaší běžné stravě vyskytuje a proč byste ji neměli opomíjet? Jestli vám chybí nápady na zdravé…
Přečíst více » - Jídlo a recepty
Které sýry jsou nejzdravější a opravdu si na nich pochutnáte?
Nedáte dopustit na sýry a nejraději byste si je dopřávali ke každému jídlu, ale máte obavy z toho, že nepatří…
Přečíst více » - Zdraví
Jak spolu souvisí osamělost a noční můry?
Trápí vás noční můry a pravidelně se budíte uprostřed noci propocení a vyděšení z dalšího děsivého snu? Pokud bydlíte sami,…
Přečíst více » - Přírodní léčba
Tipy na mikro dobrodružství, která můžete podniknout každý den a být šťastnější
Padl na vás smutek, ale nemáte čas sbalit se a vyrazit na víkend pryč? Vyzkoušejte místo toho některý z následujících…
Přečíst více » - Zdraví
Proč vám vypadávají řasy? Příčin může být opravdu mnoho
Napadlo vás někdy, proč nám vlastně vypadávají řasy? Nejedná se o nic zvláštního a tento jev je zcela přirozený. Co…
Přečíst více » - Zdraví
Které potraviny jsou nabité adaptogeny a proč je konzumovat?
Slyšeli jste již někdy o adaptogenech? K čemu jsou dobré a v jakých potravinách je najdete? Ponořte se do tajů…
Přečíst více » - Přírodní léčba
Jaké využití má včelí pyl? Jak se vyrábí a jaké jsou jeho výhody?
Zatímco med je nedílnou součástí většiny domácností, zejména v chřipkovém období, včelí pyl je stále poměrně opomíjený. Přitom má tolik…
Přečíst více » - Jídlo a recepty
Je zdravější olivový nebo avokádový olej?
Avokádový a olivový olej toho mají mnoho společného. Například to, že se o nich často hovoří jako o těch nejzdravějších…
Přečíst více » - Nezařazené
5 nejčastěji se opakujících snů a co znamenají
Vrací se vám několik nocí za sebou stále ten samý sen? Nejste v tom sami. Jakých 5 opakujících se snů…
Přečíst více » - Jídlo a recepty
Potraviny, které si dát k večeři pro lepší trávení
Zamýšlíte si nad tím, jaká jídla si dopřáváte k večeři a myslíte na jejich snadné trávení nebo si s tím…
Přečíst více » - Zdraví
Vliv methioninu na lidské zdraví
Co je methionin, proč je pro lidské tělo přínosný a z čeho ho získat? Doplňky stravy rozhodně nejsou tou jedinou…
Přečíst více » - Zdraví
Jak na spirální stabilizaci páteře?
Trápí vás bolesti zad? Zakročte dřív, než bude příliš pozdě. Pro koho je spirální stabilizace páteře vhodná, kdo ji vymyslel…
Přečíst více »
