Přírodní léčbaZdraví

Po přečtení tohoto článku už červenou řepu nebudete přehlížet

Červená řepa je skutečně speciální zeleninou. Nezáleží na tom, zda jí konzumujete syrovou nebo vařenou, ona má dobrou schopnost udržet svou výživovou hodnotu, tak či onak.

řepaDokonce i ve starověku, byla řepa viděna jako léčivá rostlina a Hippokrates byl ten, kdo rozpoznal její potenciál. Po mnoho století se využívala k léčení zdravotních problémů – pro léčení krevních poruch, např. anémie (nedostatek železa). Je totiž bohatá na železo. To mimo jiné obsahuje i česnek.

Řepa stimuluje metabolismus a poskytuje tělu základní živiny a silné antioxidanty

  • Má mnoho léčivých vlastností, a to jsou důvody, proč jí zařadit do našich jídelníčků. Přečtěte si o jejím výživovém složení.
  • Obsahuje betalainy a polyfenoly. Má příznivý vliv na odstranění volných radikálů a oxidativního stresu.
  • Je tu spoustu minerálů – hořčík (zlepšuje zdraví kostí), draslík a kyselina listová (posiluje zdraví srdce), měď (ničí volné radikály), železo a fosfor (výrobna energie pro tělo), jód (část biosyntézy hormonů štítné žlázy).
  • Dále má četné vitamíny včetně B komplexu a posiluje stěny kapilár.
  • Podporuje tvorbu vitamínu B12 v důsledku obsahu kobaltu. Tento vitamín a kyselina listová jsou nezbytné pro tvorbu červených krvinek. Kyselina listová navíc omlazuje tělo, což přispívá k vytváření nových buněk.
  • Betakyanidy mohou zabránit růstu nádorových buněk.
  • Vláknina v řepě zlepšuje trávení.
  • V řepě je obsažen i vitamín D.
  • Omezuje vznik demencí z důvodu vysoké koncentrace dusičnanů, které se v ústech mění na dusitany. Zvyšuje průtok krve a celkově i okysličení.
  • Řepa vlastní pektin, ten eliminuje radioaktivní a těžké kovy z těla. Kromě toho inhibuje šíření škodlivých střevních bakterií a je prevencí četných onemocnění.
  • Kromě toho řepa poskytuje antisklerotický účinek, snižuje krevní tlak a cholesterol, zlepšuje funkci mozku a jater, posiluje kapiláry.

Prohlašujeme, že autoři ani provozovatel webu nepřebírají zodpovědnost za případné újmy způsobené využíváním léčebných metod v tomto článku. Ačkoliv jsou recepty, rady nebo léčebné metody v tomto článku psány s nejlepším svědomím autora textu, jejich použití je na vlastní nebezpečí a mělo by probíhat výhradně po konzultaci s vaším lékařem.

Štítky

Filoména Božetěchová

Vzhledem k tomu, že je pro mě moje zdraví důležité, zajímám se o zdravý životní styl. Chci vědět, co je pro mě dobré, co mi pomůže upevnit si celkové zdraví, které potraviny či bylinky jsou vhodné a co je nového v trendech týkajících se oblasti zdraví a zdravého životního stylu.

Podobné články

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Back to top button