Toto žluté ovoce obsahuje tři přírodní cukry – sacharózu, fruktózu a glukózu, a dále vlákninu, kterou naše tělo potřebuje. Dohromady se tak jedná o energickou denní dávku pro naše tělo.
Vědci se dále zabývali zázračnými účinky tohoto tropického ovoce. Ukázalo se, že banán rovněž dodává energii k jakékoli fyzické aktivitě, zbavuje nás únavy chrání nás před nemocemi.
Živiny, které banány obsahují, jsou zejména minerály, bílkoviny, vláknina a další. Kromě toho mají banány nízký podíl tuku. Čemu se však vyhněte, je zlozvyk, dávat banány do lednice – rychleji totiž podléhají hnilobě!
Proč tedy jíst banány?
- Bojují proti depresi – zlepšují náladu.
- Dodávají pocit euforie a radosti ze života.
- Jsou skvělým lékem na bradavice – naneste kašičku z banánu na postižené místo a zafixujte jej obvazem na dobu deseti minut.
- Banán je také perfektní na horečku.
- Banánové slupky zmírňují kožní problémy – svědění nebo podráždění pokožky nebo hmyzí bodnutí.
- Rovněž se jedná o perfektní antioxidant.
- Banány umí také regulovat hladinu cukru v krvi.
- Jsou efektivním lékem na nevolnost.
- Zmírňují projevy gastritidy.
- Obsahují vitamíny A, B. C a D.
- Upravují hodnoty hypertenze.
- Obsahují vysoké množství draslíku – jsou tak perfektním lékem na vypadávání vlasů.
- Zlepšují koncentraci a paměť – jsou tak užitečné pro studenty.
- Banány předcházejí žaludečním vředům.
- Jsou dobré na kosti, protože doplňují vápník.
- Čistí tělo od škodlivých toxinů.
- Díky draslíku zmírňují svalové křeče při cvičení.
- Pomáhají při chudokrevnosti.
- Banány stimulují růst svalové hmoty a mozkových buněk.
Prohlašujeme, že autoři ani provozovatel webu nepřebírají zodpovědnost za případné újmy způsobené využíváním léčebných metod v tomto článku. Ačkoliv jsou recepty, rady nebo léčebné metody v tomto článku psány s nejlepším svědomím autora textu, jejich použití je na vlastní nebezpečí a mělo by probíhat výhradně po konzultaci s vaším lékařem.
