Dna patří mezi onemocnění velmi nepříjemná. Je charakteristická bodavou bolestí a mezi její příčiny patří poruchy metabolismu kyseliny močové. Ta se ukládá do kloubů a ledvin a to jsou příčiny bolestivosti. Mezi metody léčby patří, kromě jiného, změna životosprávy, která může pomoci snížit výskyt záchvatů bolesti.
Strava vhodná při dně
Vzhledem k tomu, že negativně působí kyselina močová, která se tvoří z purinů (organické sloučeniny, které se v některých potravinách nacházejí ve vyšší míře), je potřeba je ze stravy eliminovat. Puriny obsahují především maso, ryby, mořské plody, alkohol, droždí nebo nasycené tuky. Základem stravy je právě omezení konzumace těchto purinů. Tím zajistíme nižší možnost ukládání kyseliny močové a eliminujeme tak záchvaty bolesti.
Které potraviny nejsou vhodné?
- maso – především mladé, zvěřina, telecí, uzeniny a slanina, maso uzené, vnitřnosti, masné výroby.
- veškeré mořské plody a ryby
- smažené produkty – především fastfood.
- luštěniny
- houby
- čokoláda, kakao a produkty z něj
- některá zelenina – špenát, kapusta, červená řepa, zelí
- droždí a potraviny které jej obsahují
- některé druhy dochucovadel – majonéza, ostré druhy koření, hořčice, hotové bujóny
- živočišné tuky
- alkohol
Které potraviny zařadit více do jídelníčku?
- maso – vepřové, hovězí, v malé míře drůbež
- vejce
- přílohy – obiloviny, brambory, rýže
- ovoce – sušené, kompoty, čerstvé druhy
- mléčné produkty
- oleje rostlinného charakteru
- minerální vody, bylinné čaje
Jak správně upravit životosprávu?
Kromě vhodné úpravy jídelníčku je potřeba dodržovat správný pitný režim – především vodu, neslazené minerálky nebo bylinné čaje. Dostatek tekutin pomáhá pročišťovat organismus. Vhodné nejsou černý čaj, kakao nebo káva. Nevhodná je konzumace jakéhokoli alkoholu.
Svoji roli hraje i pravidelný pohyb, alespoň pravidelná denní chůze. Trpíte-li nadváhou nebo obezitou, je vhodné zhubnout. Pozor však na náhlou ztráty více kilogramů.
Zdroj náhledových obrázků: Pixabay
Prohlašujeme, že autoři ani provozovatel webu nepřebírají zodpovědnost za případné újmy způsobené využíváním léčebných metod v tomto článku. Ačkoliv jsou recepty, rady nebo léčebné metody v tomto článku psány s nejlepším svědomím autora textu, jejich použití je na vlastní nebezpečí a mělo by probíhat výhradně po konzultaci s vaším lékařem.
