KrásaZdraví

10 zdravých návyků, které byste si měli osvojit pro péči o vlasy

Naše vlasy jsou náchylné k poškození. Mohou být suché, lámavé, řídnoucí, krepaté nebo matné. Na jejich vzhled má vliv celá řada faktorů – životní prostředí, péče, styling, strava. Co dělat, aby byly svěží a zdravé?

Návyky vhodné pro péči o vlasy

  1. Vyčesávání před mytím – bez ohledu na to, jaké jsou vaše vlasy, vždy je před mytím řádně rozčesejte. Budete-li je česat mokré, jsou mnohem více náchylnější k lomivosti. Další výhodou česání suchých vlasů je fakt, že se přírodní oleje dostávají z pokožky hlavy až ke konečkům vlasů.
  2. Vlasové masky – dodají vlasům hydrataci a výživu. Pokud si vlasy upravujete pomocí tepla, používejte vlasové masky alespoň 2x týdně.
  3. Důležité vlasové ingredience – při výběru vlasových produktů vybírejte takové, které obsahují kokosový nebo arganový olej nebo aloe vera.
  4. Vyvážená strava – vlasy potřebují také vyživit zevnitř. Důležitou součást stravy by měly představovat kvalitní bílkoviny. Ty nabízejí maso, vejce nebo luštěniny.
  5. Ochrana proti slunci – UV paprsky mohou mít negativní vliv nejen na pokožku, ale i na vlasy. Dopřejte jim neoplachovou péči s ochranným faktorem.
  6. Spěte na hedvábí – pořiďte si hedvábný povlak na polštář. Chrání vlasy tím, že snižuje množství tření mezi vlasem a látkou povlaku.
  7. Získejte dokonalý střih – vlasy zůstanou zdravé, pokud jim budete dopřávat pravidelné stříhání. U dlouhých vlasů je důležité zastřihávat jejich konečky. U dlouhých vlasů je vhodná doba jednou za dva měsíce, u krátkých vlasů to bude pravděpodobně častěji.
  8. Šampon koncentrujte na pokožku hlavy nikoli pouze na vlasy.
  9. Naučte se používat kondicionér – zlepší vzhled poškozených vlasů. Eliminuje tvorbu statické elektřiny, zlepšuje sílu vlasu. Může poskytovat určitou ochranu proti škodlivému UV záření.
  10. Pořiďte si šampon a kondicionér vhodný právě pro váš typ vlasů.

Zdroj náhledového obrázku: Pixabay

Prohlašujeme, že autoři ani provozovatel webu nepřebírají zodpovědnost za případné újmy způsobené využíváním léčebných metod v tomto článku. Ačkoliv jsou recepty, rady nebo léčebné metody v tomto článku psány s nejlepším svědomím autora textu, jejich použití je na vlastní nebezpečí a mělo by probíhat výhradně po konzultaci s vaším lékařem.

Renata

Vzhledem k tomu, že je pro mě moje zdraví důležité, zajímám se o zdravý životní styl. Chci vědět, co je pro mě dobré, co mi pomůže upevnit si celkové zdraví, které potraviny či bylinky jsou vhodné a co je nového v trendech týkajících se oblasti zdraví a zdravého životního stylu.

Podobné články

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Back to top button