Mnoho lidí na celém světě trpí bolestmi a stavy s nimi spojenými. Jsou to především kolena a boky. Když je bolí, nemohou se pořádně hýbat, natož chodit. A kdo by v této situaci nesáhl po Ibuprofenu, že?
Kdykoliv se objeví bolest kloubů, zkuste raději tento přírodní lék. Pilulky totiž poskytují jen krátkodobou úlevu, navíc na nich můžete být i závislí a v neposlední řadě škodí vašim játrům. To je důvod, proč se řada lékařských odborníků přiklání k léčbě pomocí nespecifických diet, které mají hojivý účinek.
Zdravá strava bolest kloubů dobře upravuje. Když budete jíst dostatek ovoce a zeleniny, budete na tom podstatně lépe. Máme pro vás ještě recept na protizánětlivý koktejl, který vám v boji s nemocnými klouby pomůže za pouhý jeden týden!
Toto mimořádné smoothie je plné zdravých živin a látek, které úspěšně bojují proti bolestem kloubů. Nejlepších výsledků dosáhnete, když budete používat ekologicky vypěstované ovoce a zeleninu.
Domácí protizánětlivé smoothie – recept
Složení:
- 3 – 4 mrkve
- 1 červené jablko
- ½ zázvorového kořene
- 1/2 kořene z kurkumy
- 1/4 citrónu s kůrou
Mrkve, zázvor a kurkumu oloupejte a z jablek odstraňte jádřince. Rozřežte na větší kusy a dejte do mixéru. V případě potřeby nařeďte trochou vody.
O složení:
Kurkuma je velmi zdravé a účinné koření na světě. Nedávná studie potvrdila, že má kurkuma schopnost snižovat bolesti způsobené artritidou, dokonce lépe, než Ibuprofen. Kurkuma bojuje proti infekcím a zabraňuje některým druhům rakoviny. Současně také ovlivňuje bolest, léčí trávicí trakt a jaterní potíže. Tento kořen je také užitečný při léčbě Alzheimerovy či Parkinsonovy choroby a roztroušené sklerózy.
Zázvor snižuje bolesti kloubů a potlačuje projevy zánětu u lidí s osteoartritidou (OA) a revmatoidní artritidou (RA). Na základě snížení počtu zánětlivých molekul, dokáže zmírnit příznaky. Stejně jako kurkuma má porovnatelné výsledky s Ibuprofenem.
Jablka obsahují sloučeninu zvanou quercetin a díky ní mají jablka silné protizánětlivé a antioxidační vlastnosti. Quercetin udržuje zdravé srdce a cévy. Bojuje také s vysokou hladinou cholesterolu a s problémy krevního oběhu.
Mrkve obsahují vysoké množství beta-kryptoxanthinu a dalších silných antioxidantů, které bojují proti zánětu porovnatelně jako aspirin, ibuprofen, naproxen a celebrex, ale přírodní cestou.
Citrón obsahuje velké množství živin. Nachází se tu kyselina citrónová, která má ve skutečnosti alkalizační účinek na organismus. Živiny a sloučeniny nalezené v kůře citrónu pomáhají snižovat zánět a fungují i proti bolestem nervů. Je skvělým potenciálem pro lidi s artritidou.
Prohlašujeme, že autoři ani provozovatel webu nepřebírají zodpovědnost za případné újmy způsobené využíváním léčebných metod v tomto článku. Ačkoliv jsou recepty, rady nebo léčebné metody v tomto článku psány s nejlepším svědomím autora textu, jejich použití je na vlastní nebezpečí a mělo by probíhat výhradně po konzultaci s vaším lékařem.
