Jídlo a receptyPřírodní léčbaZdraví

Účinky řepy

Řepa je sladká kořenová zelenina, která pomáhá našemu zdraví. Je vynikajícím zdrojem minerálů a vitamínů a snadno se kombinuje jako příloha stravy. Uděláte z ní salát, polévku, ale i kompot.

  • řepa snižuje krevní tlak – pro tento účinek dostaňte z řepy především šťávu. Podle vědců sklenice této šťávy sníží tlak až o pět stupňů.
  • řepa nás zbavuje zánětu – je totiž bohatá na betain, který ochraňuje bílkovin v těle, ale také buňky a enzymy. Řepa má protizánětlivé účinky, pijte proto šťávu z této zeleniny.
  • řepa pomáhá detoxikovat tělo – soustřeďuje se na pokožku, játra i pleť. Znovu tedy apelujeme, abyste pili tuto šťávu.
  • řepa obsahuje živiny – jsou to bílkoviny, vláknina, draslík, hořčík, vitamín A, C, B6, vápník a železo. Tato zelenina tak pomáhá udržovat sílu kostí, ale i imunitního systému. Nutriční hodnota, kterou obsahuje vás ochrání před chronickými nemocemi.
  • tato zelenina předchází rovněž rakovině – obsahuje totiž fytonutrienty a pigment betacyanin, které vedou k rozšíření nitrozaminových sloučenin. Průměrná řepa obsahuje dvacetkrát více dusičnanů než jiná zelenina. Zpomaluje tak růst nádorů.
  • řepa zvyšuje sexuální libido – posiluje chtíč i výkon. Funguje tak jako afrodiziakum, ale rovněž posiluje plodnost, zejména u mužů.
  • Dále jde o navýšení energie – řepa funguje také jako sportovní nápoj, který vás díky sacharidům nakopne k výkonu. Rovněž prodlužuje sportovní trénink.
  • řepa je také bohatým zdrojem vitamínu A, chrání tak před účinky škodlivých radikálů.
  • zabraňuje mrtvici – díky snižování tlaku a obsahu draslíku.
  • a nakonec – řepa bojuje proti předčasnému stárnutí a nemocem souvisejících s věkem.

Prohlašujeme, že autoři ani provozovatel webu nepřebírají zodpovědnost za případné újmy způsobené využíváním léčebných metod v tomto článku. Ačkoliv jsou recepty, rady nebo léčebné metody v tomto článku psány s nejlepším svědomím autora textu, jejich použití je na vlastní nebezpečí a mělo by probíhat výhradně po konzultaci s vaším lékařem.

Štítky

Podobné články

Back to top button