Je běžnou praktikou, že se zabýváme především péčí o náš obličej, ale zanedbáváme zároveň jiné části našeho těla. Ňadra definují ženské tělo a dělají ženu atraktivní. Povislá prsa jsou však problém, který si může vybrat daň na vašem sexy vzhledu. Obecně se povislá ňadra projevují u žen nad 40, které prochází menopauzou. Je to přirozený proces, který nastane, jak žena stárne.
V této obtíži postrádá dekolt pevnost a ztrácí elasticitu. Kojení, menopauza, náhlé zhubnutí nebo naopak přibrání na váze, nutriční deficit, nebo nošení špatně sedící podprsenky – to všechno jsou faktory, které mohou způsobit povadlost ňader, i dříve, než by se to možná očekávalo. Patří mezi to však i nezdravý životní styl – konzumace alkoholu, kouření, nebo pití bublinkatých nápojů. Pokud už máte dost povislých prsou a chtěli byste je zase pevná a zdravá, tak namísto chemických léčebných kúr s mnohými vedlejšími účinky (modřiny či otok) vyzkoušejte některou z níže popsaných přírodních metod!
Přírodní řešení na povislá ňadra
-
Ledová masáž
Když přijde led do kontaktu s kůží, tkáň má vždy tendenci se stáhnout. Podle jednoho výzkumu, ledová voda má tendenci stáhnout svaly a učinit je pevnějšími. Ledové masáže napínají pokožku a zbavují ji každé bolesti panující ve svalu.
Vezměte kostky ledu a masírujte jimi své poprsí v kruhovitých pohybech po dobu jedné minuty. Poté ručníkem osušte, ihned si oblečte těsnou podprsenku a lehněte si na záda v uvolněné poloze po 30 minut. Opakujte tuto metodu několikrát denně.
-
Olivový olej
Masáž ňader olivovým olejem je zatím nejlepší technika na zpevnění a posílení prsou. V olivovém oleji je totiž velké množství antioxidantů a mastných kyselin, které bojují se škodou způsobenou volnými radikály. Olivový olej vyživuje pokožku a zároveň zlepšuje její strukturu. K olivovému oleji může být přimíchán rozmarýnový esenciální olej pro zvýšenou efektivitu. Tento éterický olej zvyšuje produkci kolagenu v pleti, čímž se zpevní pokožka.
Jednoduše naneste trochu olivového oleje do svých dlaní a promasírujte prsa směrem nahoru. Je potřeba alespoň 15 minutová masáž, aby se zvýšila cirkulace krve a podpořila se formace nových buněk. Opakujte 4-5 krát denně.
Poznámka: můžete také vyzkoušet mandlový, jojobový, nebo avokádový olej, které jsou všechny také přínosné pro tělo, protože obsahují spoustu živin.
-
Žloutek a okurka
Nanesení masky je jednou z nejlepších metod na snížení povadlosti dekoltu. Okurka se značně používá v mnoha pleťových maskách, díky svým zpevňujícím schopnostem. Obsahuje totiž beta karoteny, které snižují známky předčasného stárnutí. Další ingredience, žloutek, je posílena množstvím bílkovin a vitamínů které léčí pokožku a opravují jakýkoli druh poškození. Žloutek je navíc plný vitamínů A, D, B6, a B12. Vyrobte pastu z okurky a vaječného žloutku a aplikujte ji na ňadra. Nechte působit po dobu alespoň 15 minut a poté opláchněte studenou vodou.
-
Granátové jablko
Toto ovce slouží proti stárnutí. Rozdrťte slupku granátového jablka a přidejte pár kapek hořčicového oleje, aby vznikla pasta. Tu vmasírujte po dobu 5 až 10 minut na prsa, než půjdete spát. Další metoda je potírání ňader olejem ze semen granátového jablka. Ta obsahují fytonutrienty, které zpevňují a posilují prsa.
-
Plískavice řecké seno
Plískavice řecké seno je přínosná bylina a věří se, že je efektivní i na léčbu povislých ňader. Obsahuje vitamíny a antioxidanty, které bojují proti poškození kožních buněk prsou.
Pro aplikaci, přidejte vodu k ¼ hrnku plískavice v prášku a vytvořte pastu. Tuto naneste na prsa a masírujte kruhovými pohyby po dobu 15 minut a nechte působit 5 až 10 minut. Opláchněte teplou vodou. Opakujte dvakrát týdně pro kýžené výsledky.
- Další efektivní maskou na dekolt je, když přimícháte 10 kapek tekutého vitamínu E k oleji z plískavice. Dobře promíchejte a aplikujte na prsa. Nechte působit okolo 30 minut a posléze opláchněte studenou vodou. Užívejte tuto masku jednou týdně.
- Alternativně můžete smíchat jogurt s plískavicí v prášku a aplikovat. Jogurt je obohacený o kyselinu mléčnou, vápník, zinek, a vitamín B. Všechny tyto ingredience hydratují a regenerují kůži a zároveň vylepšují růst buněk. Přítomnost zinku zanechává pokožku zpevněnou, protože má svíravé účinky, které efektivně stáhnou póry.
Co zaručeně musíte udělat pro pevné poprsí
- Vypijte hodně vody každý den, aby vaše pleť byla správně hydratovaná. Dokonce tím předejdete známkám předčasného stárnutí.
- Zvykněte si mít narovnaná záda. Shrbený postoj při chůzi či v sedu totiž negativně ovlivňuje i ňadra, která jsou díky tomu prověšená.
- Zkuste jógu. Jóga má mnoho cviků, které pomáhají zpevnit poprsí.
- Konzumujte jídla bohatá na omega 6 a omega 3 mastné kyseliny.
- Noste push-up podprsenky, které pozdvihují prsa.
- Zkuste spát většinu času na zádech, abyste předešli povadlým ňadrům.
- Konzumujte ovoce bohaté na vitamín C, který podporuje produkci kolagenu, díky kterému je pokožka elastická.
Prohlašujeme, že autoři ani provozovatel webu nepřebírají zodpovědnost za případné újmy způsobené využíváním léčebných metod v tomto článku. Ačkoliv jsou recepty, rady nebo léčebné metody v tomto článku psány s nejlepším svědomím autora textu, jejich použití je na vlastní nebezpečí a mělo by probíhat výhradně po konzultaci s vaším lékařem.
