Pohyb
Tělo je stvořené k práci a pohybu, dopřejte mu tedy pohyb, který bude korespondovat s celkovým fyzickým zdravím. Sledujte s námi, jaký pohyb je pro tělo správný a jakého se vyvarovat, představíme si účinná cvičení i aktivity, které můžete vyzkoušet i bez profesionálního trenéra.
-
Až o osm centimetrů méně v pase již za pouhých sedm dní! (Recept)
Tento recept na hubnutí se skládá z pouhých tří složek a způsobil již globální šílenství, a to zejména proto, že…
Přečíst více » -
Jak zůstat ve formě a udržet si váhu?
Nakonec se vám přece jenom podařilo dosáhnout požadované váhy, ale teď je ještě otázka času, jestli zase nepřiberete zpět. Jak se…
Přečíst více » -
17 letá dívka dělá pohyby, které většina kluků nezvládá
17 letá dívka má fyzickou kondici, o které se nezdá ani mnoha chlapcům v jejím věku. Prohlašujeme, že autoři ani…
Přečíst více » -
Cvičit a prát zároveň? Nový vynález vám to umožní
Neuvěřitelné novinky přicházejí na trh. Už jste slyšeli někdy o tom, že by se dalo jezdit na kole, a zároveň…
Přečíst více » -
Domácí elektrolytový nápoj vhodný v době nemoci nebo při sportu
Elektrolyty nesou elektrické náboje, které jsou zodpovědné za stimulaci svalů a nervů. Elektrolyty také regulují množství tekutin v celém těle,…
Přečíst více » -
Máte špatný krevní oběh? Začněte ho řešit ještě dnes
Horší cirkulace krevního oběhu je zdravotním problémem, který postihuje lidi všech věkových kategorií. Mezi nejčastější příčiny a rizikové faktory patří…
Přečíst více » -
Nejlepší přírodní projímadlo: Vyprázdníte se a odstraníte i nadbytečnou tekutinu
Trpíte zácpou? Lékařští odborníci by vám zodpověděli hned několik důvodů, proč se tak děje. Mezi nejčastější příčiny zácpy patří nedostatek…
Přečíst více » -
CrossFit: Náročné cvičení, které přináší výsledky
Tréninky na závody ve stylu Spartan race nejsou vyhrazeny pouze pro muže, dokonce i mnoho žen si zvolilo náročnější způsob, jak posilovat…
Přečíst více » -
Najděte na ploskách nohou bod, který vás zbaví bolestí páteře
Věřte tomu nebo ne, ale zdroj bolesti páteře naleznete i na vlastním chodidle. Než s tímto cvičením začnete, pohodlně se…
Přečíst více » -
Cvičení z čínské medicíny, které vás zbaví chladných končetin a obnoví v těle rovnováhu!
Odborníci z tradiční čínské medicíny přicházejí s velmi zajímavým tvrzením. Věříte tomu, že nemoci, které nás v životě provázejí, stejně…
Přečíst více » -
Účinné prostředky, které odstraní zápach z podpaží
Hledáte účinné a nejlépe přírodní prostředky, které by vás zbavily zápachu z podpaží? Nezoufejte, existují opravdu netradiční způsoby, jakými se…
Přečíst více » -
Zastavte nepříjemné křeče s těmito cviky
Křeč je nepříjemné dlouhodobé stažení svaloviny, které občas potrápilo každého z nás, ať při protahování nebo naopak po dlouhém nicnedělání.…
Přečíst více »