Tagy Zdravá strava

štítek: zdravá strava

24 superpotravin, které vám pomohou k celkovému zdraví

Pamatujete si na Pepka námořníka a jeho lásku ke špenátu? Pokaždé, když si dal plechovku, hned měl síly na rozdávání. Právě on obhajoval výhody...

Zácpa? Těchto 9 potravin vám uleví

Problémy se zácpou asi nejsou zrovna nejlepším tématem k hovoru, ale pro ty, kteří tímto problémem trpí, může být každá kvalitní informace velmi potřebná. Navíc...

5 tipů, jak zůstat pozitivní při životě s cukrovkou

Pokud vám byla nedávno diagnostikována cukrovka, určitě cítíte mnoho emocí: „Proč se mi to stalo?“; „Co budu dělat?“ Hněv, strach, vztek a směs dalších...

Jak si poradit s depresí?

Bylo odhadnuto, že na světě trpí depresemi asi 350 milionů lidí, z čehož se většina, téměř 80 %, se neléčí. Je tedy spousta lidí, kteří...

Jak zůstat zdravý, i když máte sedavé zaměstnání

I když se snažíme sebevíc, zůstat zdravý při sedavém zaměstnání není právě nejjednodušší. Právě ti, kteří sedí u stolu 8, 10 i 12 hodin...

5 věcí, které většina lidí neví o výživě a zdraví

Diety a zdravý životní styl jsou v současnosti populárnější než kdy jindy a jsme vystaveni tolika „správným“ verzím o tom, jak se stravovat a pečovat...

Lněná semínka: superpotravina pro krásné vlasy i pleť

Hledáte ednoduchý a skvělý způsob, jak zvýšit svůj denní příjem živin? Nehledejte nic jiného než lněná semínka, vaši novou zázračnou superpotravinu. Tato hvězdná semena...

7 způsobů, jak snížit riziko infarktu

Možná vás překvapí fakt, že ischemická choroba srdeční je hlavní příčinou úmrtí. Každý rok jen v Americe zemře na tuto nemoc na 250 000 mužů i...

5 dobrých důvodů, proč byste měli najet na zdravý životní styl

V dnešní době se mnoho lidí zabývá myšlenkou, jak si získat štíhlou linii, neboť jsme všichni ovlivněni médii. Problém je v tom, že ideální váha neexistuje...

Známe příčiny rakoviny i jak jí předcházet

Kolem rakoviny existuje mnoho mýtů. Jedním z nich je, že pokud se ve vaší rodině toto onemocnění nevyskytlo, jste v bezpečí. Další tvrdí, že bulka v prsu...