Tagy Spánek

štítek: spánek

Ranní zápach z úst už nebude žádný problém s těmito jednoduchými...

Pokud existuje jedna věc na pláněte Zemi, které nedává absolutně žádný smysl, je to ranní dech. Jak může jednoduché vdechování a vydechování po dobu...

Jste unavení, když vstáváte brzy ráno? Poradíme vám jak únavu překonat

Kdykoli se probírá téma spánku, existuje běžný názor, že bychom měli odpočívat mezi šesti až osmi hodinami každý večer. Přestože je to domněnka, která...

Nic jako „O víkendu to dospím“ neexistuje, jen tím ubližujete svému...

Všichni jsme to zažili: každý všední den vstáváte okolo šesté sedmé ranní, taháte se vyčerpaní z postele a musíte se přemlouvat, abyste šli do zaměstnaná....

Proč spát nahý/á?

Dnes vám nabízíme hned několik důvodů, proč je zdravý spánek "na Adama". Cítíte se nepříjemně, když spíte nahý/á? - tohle je komplex většiny lidí,...

Naučte se milovat zimu!

Spánek v chladné místnosti je užitečný. Podporuje funkci metabolismu, což dále příznivě ovlivňuje funkci tuku. Pro správnou funkci metabolismu potřebujeme spánek. Jen ten zajistí naše...

Víte, co žije ve vaší ložní soupravě?

Přemýšlejte nad hygienou prostředí, ve kterém spíte. I postel je totiž třeba udržovat. A možná nemáte tušení, jako potvůrky mohou žít ve vašich peřinách. Udejme...

Jak bojovat proti chrápání

Chrápete? Máte v této oblasti vy nebo váš muž problémy? Pak si pojďte přečíst, co byste měli pít. Chrápání nenávidí zejména ti, kteří s chrápající...

Hormony, které ovlivňují vaši chuť k jídlu a jak je kontrolovat

Mnozí z nás zapomínají, jak je lidské tělo skvěle navrženo. A jednou z jeho nejúžasnějších schopností je způsob, jakým nám dává vědět, kdy potřebuje jídlo a...

7 způsobů, jak zpomalit stárnutí

Je věk opravdu jen číslo? Možná to zní jako klišé, ale ukázalo se, že je to skutečně pravda. Nedávný výzkum tvrdí, že existuje obrovský...

Napomozte vašemu trávení kurkumou, zázvorem a kokosovým mlékem

Přesně z toho důvodu je dobré tyto ingredience konzumovat každý den, a to vždy hodinu před spaním.  Podrážděný žaludek totiž není nic příjemného a...