Tagy Spánek

štítek: spánek

7 způsobů, jak zpomalit stárnutí

Je věk opravdu jen číslo? Možná to zní jako klišé, ale ukázalo se, že je to skutečně pravda. Nedávný výzkum tvrdí, že existuje obrovský...

Napomozte vašemu trávení kurkumou, zázvorem a kokosovým mlékem

Přesně z toho důvodu je dobré tyto ingredience konzumovat každý den, a to vždy hodinu před spaním.  Podrážděný žaludek totiž není nic příjemného a...

Vyberte si tu správnou polohu pro spaní

Protože i ta určuje zdravotní dispozice našeho těla. Nezáleží tak pouze na dostatečné spánkové frekvenci. Nejzdravější spánková poloha je tak na levém boku. Spaní na...

5 nejlepších způsobů, jak se rychle zbavit břišního tuku

Jedna z nejčastějších otázek, která je pokládána snad každému dietologovi, se týká břišního tuku. Jak se ho rychle a efektivně zbavit? Břišní tuk je ve...

Zdraví je v rukou našeho spánku

Abyste žili dlouhý a zdravý život, musíte spát alespoň osm hodin denně. To víme všichni. Ovšem věděli jste i to, že naše zdraví určuje...

Spíte s otevřenými ústy? Tady jsou důvody, proč to nedělat!

Ať už to děláte schválně nebo ne, spát s otevřenými ústy je špatný nápad. Je to jeden z nejčastějších důvodů, proč se lidé budí...

Video: Holčička celou noc plakala s vážnými bolestmi hlavy, co jí...

Tato holčička z videa má potíže s usínáním v důsledku vážné infekce vedlejších nosních dutin. Chronická infekce děvčátko trápila noc, co noc. Podívejte se,...

V období virů vyzkoušejte směs ze zázvoru, kterou aplikujete na hruď

Kašel a nachlazení dnes sice nejsou tak nebezpečné nemoci jako ve středověku, ale rozhodně nás dokážou řádně potrápit i dnes. Doprovodné symptomy, jako je...

Víte, jaké jsou zázračné účinky soli?

Sůl má blahodárné účinky a to nejen v kuchyni. Mnozí z nás si v soli máčí například nohy, ale existují i další způsoby, jak...

K čemu je dobrá kombinace kurkumy, zázvoru a kokosového oleje? Proč...

Každý z nás ví, jaké to je, mít čas od času podrážděný žaludek. Ten se hlásí zejména před spaním, kdy do postele uleháme přejedení,...