Tagy Pohyb

štítek: pohyb

Jak si poradit s depresí?

Bylo odhadnuto, že na světě trpí depresemi asi 350 milionů lidí, z čehož se většina, téměř 80 %, se neléčí. Je tedy spousta lidí, kteří...

Trápí vás psychické vyčerpání? Zkuste těchto 6 tipů.

Čas od času máme všichni pocit, že nás dělí jen krůček od úplného psychického vyčerpání. Často si myslíme, že když strávíme několik dní doma...

19 jednoduchých triků, jak si pomoci k lepšímu zdraví

Všichni chceme vypadat lépe, cítit se dobře a mít pevné zdraví. Přesto většina z nás nemá dostatečnou vůli, aby změnila většinu zaběhlých zvyků. Co dělat?...

Víte, jak se stravovat během chemoterapie?

Není tajemstvím, že chemoterapie je pro tělo agresivní a má neblahé důsledky na zažívací trakt. Pojďme si tedy říci, jakým potravinám se vyhýbat, a...

Ajurvédské metody, jak zvýšit hladinu energie

Kvůli nabitému programu a neustálému stresu máme tendenci lehce se unavit. Bez ohledu na to, jak lákavý je večerní program, jednoduše už nemáme sílu...

Nadbytek tělesné hmotnosti jako globální jev? Skořice s medem rozpouští tuk

Lidí s obezitou neustále přibývá. Není těžké odhadnout, proč tomu tak je. Řada lidí je méně aktivních, než by měla..tráví více a více času...

Třídenní elixír na redukci břišního tuku funguje za pouhé tři noci!

Hmotnost snížíte tím, že omezíte kalorie, které konzumujete a začnete je spalovat. Buď tímto zázračným nápojem, který se pije před spaním nebo pohybem, v...

Víte, jak vám obyčejný citrón a jedlá soda mohou zachránit život?

Víte, jak vám obyčejný citrón a jedlá soda mohou zachránit život? Čtěte dále. Citrón má úžasné vlastnosti, pro které jej využíváme prakticky denně. To...

Vyzkoušejte cvik, přiložený ve videu a budete mít zase ploché bříško

Denně cvičte přiložený cvik, který dokáže vytvarovat vaše břišní partie nejen po Vánocích. Tento cvičební prvek využívá hluboce zakořeněného břišního svalu, který vám pomůže...

Výhřez ploténky: strašák lidí po 40-tce, braňte se včas

Víte, co se skrývá za výhřezem meziobratlové ploténky? U herniace disku zpravidla dochází k posunu jednoho z disků, který se nachází mezi kostmi páteře...