Zdraví

Zdraví

Naše fyzická schránka oplývá mnoha půvaby, ale jen správná péče ji dokáže udržet stále zdravou. Boj s chorobami, nezdravým prostředím nebo psychickou nestabilitou si žádá využití adekvátních metod, které zde můžete sledovat a inspirovat se zajímavými radami i vědeckými výzkumy.

Můžete zabránit onemocnění dásní a zubním kazům tím, že si osvojíte orální zdravotní praktiky jako je používání zubní nitě a čištění zubů. Zdraví a síla vašich zubů však také záleží na tom, co jíte. Nejdůležitější živinou pro zdraví vašich...
Hořký meloun, nebo Momordica charantia, je běžně užíván kvůli svým zdravotním přínosům. Tento hořký meloun má extrémně hořkou chuť, přes kterou se člověk musí povznést, protože je to velice zdravá potravina. Můžete ho konzumovat v podobě doplňků stravy, nebo ho...
Jaké jsou účinky zpracovaného kokosu na naše tělo? Tak například  kokos snižuje poškození vlasů - figuruje tak jako jedinečný přírodní kondicionér. Pomáhá vlasům udržet proteiny, zatímco vitamíny a minerály v kokosu vyživují pokožku hlavy a vlasů. Matné, poškozené, rozštěpené...
Způsob, jakým vaříte svou zeleninu může mít drastický efekt na nutriční hodnotu čerstvého produktu. Některé vařící metody pro zeleninu posilují obsah a biologickou dostupnost jejich vitaminů, minerálů, a antioxidantů. Zároveň mohou některé přípravy způsobit významný pokles ba dokonce ztrátu...
Těch sedm dní v měsíci je peklo pro prakticky všechny dívky/ženy. N2které ženy prožívají mimořádně velkou bolest, která může způsobit, že se chtějí jenom schovat do klubíčka pod peřinu do konce tohoto rudého týdne. Menstruační bolesti nejsou žádný vtip. Existují metody,...
Studený ležák je osvěžující během letního odpoledne, zatímco srdečné tmavé nebo černé pivo vás zahřeje během zimních nocí rychleji jak mazlení u krbu. Ale pivo, ten lahodný zlatavý mok, který nám všem působí takovou radost během celého roku, také...
Líbat někoho, koho milujete, je, řekněme, úžasné, vášnivé a romantické. Je možné, že je to jeden z nejlepších pocitů v životě. Věděli jste však, že líbání zahrnuje mnohem více než jen přiložení dvou párů rtů k sobě? Je to pravda....
Kokosový olej perfektně zvláčňuje vlasy, dokonce i léčí problémy s lupy a zanechává vaše vlasy měkké, lesklé, ale především zdravé. Kromě toho se však tento olej používá na samotnou kůži těla či v kuchyni. Velmi oblíbený je k hydrataci...
Oddat se cvičení je jenom jedna stránka zdravého životného stylu. Některé naše největší zdravotní výzvy se točí okolo našich stravovacích návyků – zejména pokud jsme hladoví. Když se snažíme obrátit náš jídelníček k lepšímu, je těžké odolat pokušením nezdravého jídla....
Zůstat v práci ostražití může být občas náročnější úděl, než se může zdát, zejména pokud jste znudění, vyčerpaní, nebo trpíte nedostatkem spánku. Než se však natáhnete pro tu lákavou plechovku energy drinku, lahev cukrem napěchované coca-coly, nebo po hrnku lahodné...

Mohlo by vás zajímat

3 drinky k snídani, které výrazně urychlí váš proces hubnutí

Proces hubnutí úzce souvisí i s rychlostí trávení a množstvím vlákniny v těle. Pokud často zápasíte se zácpou, měli měli konzumovat potraviny s větším množstvím vlákniny....

Pro kuřáky a bývalé kuřáky: Tato šťáva vám pročistí plíce

Pokud jste bývalým kuřákem, vaše plíce budou pravděpodobně zaneseny toxiny. K detoxu plic však již nepotřebujete žádný zázrak, postačí vám k tomu zázvor, cibule...