Zdraví

Zdraví

Naše fyzická schránka oplývá mnoha půvaby, ale jen správná péče ji dokáže udržet stále zdravou. Boj s chorobami, nezdravým prostředím nebo psychickou nestabilitou si žádá využití adekvátních metod, které zde můžete sledovat a inspirovat se zajímavými radami i vědeckými výzkumy.

Protože i ta určuje zdravotní dispozice našeho těla. Nezáleží tak pouze na dostatečné spánkové frekvenci. Nejzdravější spánková poloha je tak na levém boku. Spaní na zádech nám totiž ztěžuje dýchání. Spánek na pravé straně není zase prospěšný pro naše trávení,...
Všichni chceme vypadat lépe, cítit se dobře a mít pevné zdraví. Přesto většina z nás nemá dostatečnou vůli, aby změnila většinu zaběhlých zvyků. Co dělat? V tomto článku vám ukážeme 19 jednoduchých úprav vašeho běžného denního režimu, které vás budou stát...
Dieta, cvičení anebo liposukce? Těžká to otázka. Mnoho žen se dnes obrací raději do rukou odborníků a nechávají si jednoduše vysát tuk. Jde to však také daleko přirozenější cestou. Pokud vsadíte na přírodu, nezůstanou vám jizvy po zásahu plastické chirurgie....
Guava je přírodním plodem, který obsahuje dostatek vitamínu A a C, ale i mnoho dalších živin, které ocení naše tělo. Proč tedy tento plod konzumovat? Posiluje naší imunitu. Zbavuje nás tak za pomocí vitamínu C veškerých toxinů a zároveň...
Pokud také věříte, že pro své zdraví můžete něco udělat a věříte, že i zrak lze zlepšit cvičením očí či zdravou stravou, pak je tento článek pro vás. Představujeme vám 5 potravin, které vám pomohou posílit oči, ale dodají...
Pokud ponoříte jablka do horké vody a stane se s nimi to, co ve videu, znamená to, že jsou vysoce karcinogenní. Jak je toto možné? Jablka jsou totiž intoxikována pesticidy, a to až dvanáctkrát ročně. Po tomto postřiku se vytvoří...
Pokud vás trápí tento problém, či dokonce necitlivost na prstech, může jít o syndrom karpálního tunelu, který je způsoben skřípnutím hlavního nervu na zápěstí. Pokud se neléčí, může se zhoršit a přetrvávat celé roky. Pojďte tedy vyzkoušet led, který bolest...
Jak často přemýšlíte o tom, jak obnovit krásu a hebkost své pleti? Mnoho faktorů způsobuje, že vaše pleť je matná, rychleji stárne a vypadá jako bez života. Jedním z nich je nezdravá strava. Když změníte své návyky, už nebudete potřebovat...
Vyzkoušeli jste tlakovou masáž bodů, která uleví vaší bolesti a posílí funkci vnitřních orgánů? Pokud ne a nevíte o co jde, pojďte se s tím seznámit níže. Ano, správně, jedná se o výsadu čínských expertů, dokonce přímo lékařů, kteří tyto...
Dá se zhubnout za pomocí jednoduchého jídelníčku a cvičení? Samozřejmě - a nemusíte se trápit požíváním blafů nebo hladověním. Všichni z nás známe tu tvrdou dřinu při fyzické aktivitě. Odříkání si dobrůtek. Hladovění a podobně. Tudy však cesta nevede. Pokud...

Mohlo by vás zajímat

Nejhorší návyky způsobující břišní tuk

Plavková sezóna je za rohem a my více než kdy jindy nenávidíme svůj břišní tuk. Někteří lidé ve skutečnosti nejsou tlustí, ale kolem bříška...