Pohyb

Pohyb

Tělo je stvořené k práci a pohybu, dopřejte mu tedy pohyb, který bude korespondovat s celkovým fyzickým zdravím. Sledujte s námi, jaký pohyb je pro tělo správný a jakého se vyvarovat, představíme si účinná cvičení i aktivity, které můžete vyzkoušet i bez profesionálního trenéra.

Zatímco většina lidí věří, že bolest je součást procesu stárnutí, může jít ve skutečnosti o nedostatek vitamínu, který se negativně projeví ve vašem každodenním životě. Měli byste se pokusit zůstat aktivní a netrávit čas v trýznivé bolesti. Místo toho se...
Tento 113 let starý muž se rozhodl, že bude psát knihy a že se do důchodu ještě nevydá. Bernardo LaPallo žije veskrze aktivním životem. Tento Brazilec žije nyní v Arizoně a jeho životním mottem je to, že jste to,...
Chcete zůstat fit? Zaměřte se na dva nejdůležitější faktory – na správné cvičení a zdravou stravu. Ať už chcete mít krásně vytvarované tělo nebo prostě jen zůstat fit, výživa je nezbytná, neboť pokud se správně nestravujete, cvičení nebude zdaleka...
Hledáte účinné a nejlépe přírodní prostředky, které by vás zbavily zápachu z podpaží? Nezoufejte, existují opravdu netradiční způsoby, jakými se zápachu můžete zbavit. Stačí je jen objevit, třeba teď s námi. Trápí vás problémy s pocením? Stačí, když si vzpomenete na...
17 letá dívka má fyzickou kondici, o které se nezdá ani mnoha chlapcům v jejím věku. https://www.youtube.com/watch?v=uO_jfEk-adw
Horší cirkulace krevního oběhu je zdravotním problémem, který postihuje lidi všech věkových kategorií. Mezi nejčastější příčiny a rizikové faktory patří nečinnost a špatné stravování u televize nebo PC. Moderní život se uchýlil ke konzumaci hotových jídel. Je hodně často bez...
Dovedete si představit, že své tělo dokážete proměnit k nepoznání za pouhé 4 minuty denně? Možné to je, stačí se držet plánu a za měsíc už se můžete pyšnit daleko lepší figurou. Toto cvičení je na sílu a vytrvalost...
Elektrolyty nesou elektrické náboje, které jsou zodpovědné za stimulaci svalů a nervů. Elektrolyty také regulují množství tekutin v celém těle, což ovlivňuje buněčné funkce, objem krve a krevní tlak. Mezi životně důležité elektrolyty patří: sodík vápník draslík chlorid hořečnatý hydrogenuhličitan hydrogenfosforečnan sodný Elektrolyty jsou v podstatě soli Ano,...
Vyzkoušejte sedmidenní ananasovou dietu, která se postará o zázračné výsledky na vašem těle. Je všeobecně známo, že ananas nám pomůže v hubnutí. Ovšem jeho hlavním tajemstvím je to, že nás dokáže ovládat v případném přejídání a také do sebe dokáže...
Nejen internet nabízí nemálo způsobů, jak se zbavit přebytečného tuku v pase. Je to zejména změna výživy a životního stylu, kdy je třeba, začít se věnovat cvičení, dietě a dalších. Ovšem na světě jsou i pokrmy, které dokážou dietu...

Mohlo by vás zajímat

6 detoxikačních nápojů plných vody k očistě jater

Všichni víme, jak důležitá je hydratace těla. Někdy je však nudné, pít pouze vodu, nicméně pokud chceme, aby naše tělo fungovalo na optimální úrovni,...