Pohyb

Pohyb

Tělo je stvořené k práci a pohybu, dopřejte mu tedy pohyb, který bude korespondovat s celkovým fyzickým zdravím. Sledujte s námi, jaký pohyb je pro tělo správný a jakého se vyvarovat, představíme si účinná cvičení i aktivity, které můžete vyzkoušet i bez profesionálního trenéra.

Mnoho lidí se potýká po ztrátě hmotnosti s problémem v podobě přebytečné kůže. Jedná se především o estetický problém. Naštěstí existují některé triky, které mohou vaši pokožku uvést do lepšího stavu Jedná se o cvičení, které zvýší svalový tonus a...
Věřte tomu nebo ne, ale zdroj bolesti páteře naleznete i na vlastním chodidle. Než s tímto cvičením začnete, pohodlně se oblečte do domácího oděvu, který vás nebude nikde škrtit a omezovat v pohybu. Při poloze v tureckém sedu by...
17 letá dívka má fyzickou kondici, o které se nezdá ani mnoha chlapcům v jejím věku. https://www.youtube.com/watch?v=uO_jfEk-adw
Zatímco většina lidí věří, že bolest je součást procesu stárnutí, může jít ve skutečnosti o nedostatek vitamínu, který se negativně projeví ve vašem každodenním životě. Měli byste se pokusit zůstat aktivní a netrávit čas v trýznivé bolesti. Místo toho se...
Podle odborníků je bolest v ramenou, kloubech a nohách způsobena špatným držením těla. Rada je tak jasná - zlepšete své držení těla. Jak pracovat se svým tělem vám dnes radit nebudeme, ale nabídneme vám speciální recept, který vám uleví nejenom...
Trpíte zácpou? Lékařští odborníci by vám zodpověděli hned několik důvodů, proč se tak děje. Mezi nejčastější příčiny zácpy patří nedostatek pohybu, nadměrný stres, věk, léky, nedostatek vlákniny, vody a další věci. V horším případě je zácpa také vedlejším doprovodným znakem...
Tento recept na hubnutí se skládá z pouhých tří složek a způsobil již globální šílenství, a to zejména proto, že stále více a více lidí, kteří tento recept vyzkoušeli, také nelitovali.. Co budete potřebovat? 1 lžíce zeleného čaje 1 ks...
Tento 113 let starý muž se rozhodl, že bude psát knihy a že se do důchodu ještě nevydá. Bernardo LaPallo žije veskrze aktivním životem. Tento Brazilec žije nyní v Arizoně a jeho životním mottem je to, že jste to,...
Horší cirkulace krevního oběhu je zdravotním problémem, který postihuje lidi všech věkových kategorií. Mezi nejčastější příčiny a rizikové faktory patří nečinnost a špatné stravování u televize nebo PC. Moderní život se uchýlil ke konzumaci hotových jídel. Je hodně často bez...
Křeče dolních končetin jsou zcela běžným stavem, kdy se vám dostane náhlé a silné bolesti svalů na nohou. Jak se křečí ale zbavit? Co křeče vůbec způsobují? Jedná se o projev mnoha vnitřních faktorů - může jít o dehydrataci, podvýživu,...

Mohlo by vás zajímat

Trpíte lupénkou? Nezapomínejte na dostatek vitamínu D

Toto onemocnění má na svědomí náš imunitní systém, jehož proces obnovy buněk kůže nás může zrazovat a buňky poté vzrostou na povrch kůže. Tento...
Reklama
loading...