Pohyb

Pohyb

Tělo je stvořené k práci a pohybu, dopřejte mu tedy pohyb, který bude korespondovat s celkovým fyzickým zdravím. Sledujte s námi, jaký pohyb je pro tělo správný a jakého se vyvarovat, představíme si účinná cvičení i aktivity, které můžete vyzkoušet i bez profesionálního trenéra.

Ostatní výhody plavání jsou sice skvělé, ale vy si říkáte „Chci zhubnout“. Může vám s tím plavání pomoci? Odpověď je pravděpodobně. Stejně jako jiná cvičení, i u plavání závisí hubnutí na spoustě faktorů: jak dlouho plavete, co jíte během dne a...
Vlivem chladného počasí, které teď právě přichází, se bolesti kloubů zvyšují. Je to tím, že chlad výrazně zhoršuje příznaky dny. Také stav pacientů s revmatickými problémy se komplikuje právě na podzim a v zimě. Totéž platí třeba pro bolesti kloubů a...
Jen těmito cviky posílíte své oční svalstvo, ale také zlepšíte svůj zrak. Je však nutná denní rutina, která vám rovněž pomůže zbavit se únavy očí. Cvičení je však nutné provádět bez brýlí a kontaktních čoček. Pojďme tedy na to,...
Vyzkoušejte tuto sedmidenní dietu, která využívá ananas, jenž je všeobecně znám jako skvělý pomocník v hubnutí. Nejen, že brzdí případné přejídání, ale navíc dokáže efektivně absorbovat a vylučovat nezdravou stravu a tuky. Kromě ananasu je však třeba také cvičit, a...
Dalším rychlým a snadným receptem je ovocná bomba na bolesti zad, páteře a nohou! Vyzkoušejte univerzální lék, který vás nezbaví pouze jedné bolesti, ale zaměří se rovnou na více partií! To vše za pomoci jednoho přírodního receptu, který uleví i...
Artritida – konkrétně artritida v kolenou je neustále na vzestupu. Podle nové studie o více než 2 500 koster, z nichž některé pocházejí již z období před 6 000 lety, se prevalence artritidy kolen od roku 1940 téměř zdvojnásobila. V době, kdy se mnoho z nás spoléhá...
Jistě to znáte, vyzkoušeli jste již naprosto vše a stále ne a ne zhubnout. Své v tom mají hormony. Pokud máte problém zhubnout a to zkoušíte nejrůznější možnosti, pak se může jednat o leptin - hormon, který se pojí s...
... a nejen to - vyhněte se rovněž cukrovce! Jak na to? Zhubněte! To se lehce řekne, ale... A právě proto vám nabízíme prosté tipy, jak dojít ke kvalitnějšímu zdraví. Populární je například voda se salátovou okurkou. Zejména modelky si ji...
Nejde o žáden produkt z lékárny, nýbrž obyčejná hra prstů, které vám dokáže potvrdit, či vyvrátit přítomnost nebezpečného diabetu. Cukrovku nelze brát na lehkou váhu; v současné době se již jedná o civilizační nemoc, která však zejména v neléčené podobě...
Péči o naše kosti není radno zanedbávat. Pokud se rozhodneme přejít na zdravou výživu, abychom váhově ulevili našemu pohybovému aparátu, čelíme zase nedostatečné výživě bez adekvátních vitamínů, které by posílily naše kosti. Existuje však univerzální přírodní potravina, která nás váhově...

Mohlo by vás zajímat

Rozlučte se s cholesterolem!

Cholesterol, ale také glykémie, lipidy a triglyceridy vás přestanou tížit jen za pomocí receptu, který vám popíšeme níže. Vše bylo reakcí na krevní test...

Vyrobte si vlastní mandlové mléko a těšte se jeho účinkům!

Jako prakticky každý druh jídla či nápojů, mandlové mléko je jak levnější, tak i mnohem zdravější, pokud si ho doma vyrobíte sami. Přestože je...