Pohyb

Pohyb

Tělo je stvořené k práci a pohybu, dopřejte mu tedy pohyb, který bude korespondovat s celkovým fyzickým zdravím. Sledujte s námi, jaký pohyb je pro tělo správný a jakého se vyvarovat, představíme si účinná cvičení i aktivity, které můžete vyzkoušet i bez profesionálního trenéra.

Cvičení je pro naše tělo skvělé. Pokud však cvičíte, víte, že fitness je jen 10%, zatímco diety a to, co jíte, je z 90% zodpovědné za to, abyste se cítili dobře. Strava hraje důležitou roli, a to zejména před a...
Akutní bolest způsobuje vážné potíže a neklid. Může se projevovat téměř kdekoli – trpíme migrénami, svalovými křečemi, bolestmi svalů, bolestmi krční páteře apod. Všichni jsme také obeznámeni s různými obklady, ale je těžké je používat, když nevíme, na co se...
Práce, děti, psi, manželé, manželky, rodiny, setkání, stravování, spánek, přátelé… Tolik věcí, které chcete stihnout a tak málo času. Jenže naše tělo i mysl potřebují pauzu. Řiďte se podle hesla: „Právě zaneprázdnění lidé a ti, kteří nemají čas, potřebují...
Aneb Jak se stát alkoholikem. Kanadští vědci se totiž zabývali účinky vína na tělo. Ukázalo se, že již dvě decka červeného vínečka mají zhruba asi tolik výhod co hodinové úmorné trápení se ve smradlavé posilovně! No není tohle bezvadná...
Podle odborníků je bolest v ramenou, kloubech a nohách způsobena špatným držením těla. Rada je tak jasná - zlepšete své držení těla. Jak pracovat se svým tělem vám dnes radit nebudeme, ale nabídneme vám speciální recept, který vám uleví nejenom...
Ba naopak, alkohol rozhodně nesnižuje sexuální schopnost u mužů. Alespoň tak se na to tváří věda co se týče otázky konzumace piva. Současné výzkumy ukázaly, že alkohol sice snižuje sexuální libido, a tak i sexuální energii, ovšem neplatí pro pivo. Sexuolog...
Vyzkoušejte tento jednoduchý recept, jak se zbavit nevzhledné pneumatiky okolo vašeho pasu. Víte, že základem každého zdravého jídelníčku, je vypít osm sklenic vody denně? A to bez ohledu na to, zda máte v plánu hubnout, anebo ne. I svou...
Kotníky nohou mají tendenci natékat a kromě vaší váhy je ovlivňují i další faktory jako např. strava a hormonální změny. Za příčinou otoku kotníků stojí zadržování tekutin v celém těle, což má za následek hromadění toxinů a odpadů. Mezi další...
Tento 113 let starý muž se rozhodl, že bude psát knihy a že se do důchodu ještě nevydá. Bernardo LaPallo žije veskrze aktivním životem. Tento Brazilec žije nyní v Arizoně a jeho životním mottem je to, že jste to,...
I vy si říkáte, jak jste to dnes přehnali s jídlem? Podívejte se, jak se trápila fitness bloggerka Tiffany Brien. Ta vám ukáže, jak vypadá před jídlem a po. Jak se s tím dlouhou dobu trápila a jak tento...

Mohlo by vás zajímat

VIDEO: Co udělá pes, když dítě naplní svou plínu

Ačkoli se jedná o nejlepšího přítele člověka, budete koukat, jak dlouho psovi vydrží při vás stát. Všichni milujeme děti, ale reakce psa se vám...
loading...