Babské rady

Babské rady

Naši předkové neměli k dispozici moderní výzkumy a přesto dokázali najít zdravý způsob života, který jim zajistil zdravé tělo i šťastný život. Ačkoliv většina moderních lidí dokázala poztrácet moudrost, kterou po generace sbírali jejich předchůdci, vy je s námi můžete sledovat a zjistit, proč jim mnozí dávají přednost před moderním výzkumem.

Krása je dar matky přírody a každá z nás je svým způsobem krásná. Jsme však často zmateny přitažlivostí hereček a žen propagujících drahé krémy na pleť. Místo utrácení peněz za drahé krémy a pleťové vody, které zdobí police obchodů, byste...
Med je skvělou alternativou k cukru a většina z nás se rozhodne právě pro něj. Je jistě zdravější, než cukr, ale rozhodně ne nejlepší. Má totiž vysoký obsah kalorií, protože obsahuje velké množství přírodního cukru a pro vegany také není. Zde...
Tato léčivá bylina u nás figuruje zejména v kuchyni jako přísada do polévek. Řekové a Římané však bobkový list od nepaměti považovali za posvátný - vezměte si už jen vavřínový věnec jako symbol cti a slávy. Nebo Caesar a...
Chia semínka si v poslední době získala pozornost jako vynikající zdroj omega-3 mastných kyselin. Díky tomu, že jsou skvělým zdrojem živin a antioxidantů, jsou skvělým doplňkem do syrových i tepelně upravených pokrmů. Můžeme je přidat například do obilovin, rýžových kaší,...
Tento zdravotní problém se projevuje pálením na hrudníku, krkáním kyselin nebo pálením žáhy. Mohou se vám dokonce vracet potraviny, které jste zkonzumovali, můžete mít rovněž problémy s polykáním, kašlem, dušností či bolením na hrudi a to zejména v noci...
Dospělost může být velmi stresující a všichni bychom se rádi vyhnuli jejím úskalím, kdybychom mohli. Placení účtů, kontakt s rodinou a přáteli, plnění termínů v práci a další povinnosti nás mohou rychle vystresovat. Pravdou ale je, že nemáme jinou možnost, než...
Ožehavé téma s ještě horším "vonným" doprovodem. Kdo by chtěl, aby zapáchal? Samozřejmě nikdo. Co za to může? Zejména naše stravování. Kofeinové nápoje, medikamenty, kořeněná strava, ale i těsné oblečení, dehydratace, stres, napětí, alkohol, hormonální změny, puberta, léto, cvičení...
9 z 10 dívek se potýká s kožními problémy. Existuje mnoho komerčních produktů, ale ne všechny fungují, nebo přinášejí jen dočasné výsledky. To, co dáte na kůži, má pouze krátkodobé účinky, ale to, co jíte, může mít dlouhodobé ozdravné účinky. Jsme...
Mnohdy se ukáže, že nakonec nejlepším lékem na nejrůznější zdravotní neduhy, jsou babské rady za pomocí bylinek, kořenů či zeleniny. Vyhnete se tak chemii v podobě předepsaných medikamentů, které mnohdy stejně doprovází nežádoucí vedlejší účinky. Bolí vás hlava? Trpíte na...
Podle Garyho Fostera, Ph.D. z University of Pennsylvania, skončí téměř 65 % všech diet do tří let na své původní hmotnosti. To není dobrá zpráva. Dobrá zpráva je, že bylo také zjištěno, že z 3 000 lidí, kteří shodili více než 13...

Co se stane, když se probudíte v 5:30 každý den?

Četli jste knihu The Miracle Morning? Jde o bestseller od Hal Elrod. Najít správnou cestu k sobě samému může začít už probuzením v 5:30...