Všichni milujeme banány, je to tak? Toto chutné tropické ovoce obsahuje hned tři přírodní cukry – sacharózu, fruktózu a glukózu. Kromě toho banány navíc obsahují vysoké množství vlákniny. To vše je pro naše tělo užitečné. Získáme okamžitou energii na náročný den, mají doslova efekt energické injekce.

Nedávné studie tohoto ovoce prokázaly, že již dva banány mohou poskytnout dostatek energie k devadesáti minutovému cvičení. A přesně to je důvod, proč sportovci s oblibou jedí banány – jsou si toho totiž po zkušenosti vědomi!

Toto chutné a velmi zdravé tropické ovoce však není užitečné jen na energii a zvýšení fyzického odhodlání k jakékoli činnosti. Banán je i skvělou prevencí před různými nemocemi, a rovněž je zároveň léčbou mnoha nemocí. Banány totiž obsahují zdravé živiny – bílkoviny, minerály, nízké množství tuku a cukru a mnoho dalších vitamínů, což vše prospívá našemu tělu.

Pokud se začtete do informací níže, věřte, že se už nikdy banánů nevzdáte. Upozornění – nikdy nenechávejte své banány v lednici, zčernají.

Důvody, proč konzumovat banány:

  • Banány pomáhají v boji s depresí, a to díky vysokému obsahu tryptofanu, který dokáže zlepšit náladu. Budete mít naprostý pocit spokojenosti a euforie i radosti ze života.
  • Banány se dají dokonce použít jako lék na bradavice. Postačí vám aplikovat malý kousek na slupce na postiženou oblast. Zajistěte jej obvazem a nechte působit deset minut. Budete se divit. banán
  • Banán zužitkujete také v horkém dni, nebo když máte horečku. Jen se „nabanánujte“ a budete se cítit mnohem lépe.
  • Banánové slupky se zase dají používat ke zmírnění kožních problémů, jako je svědění či podráždění pokožky. Stačí uchopit banánovou slupku a vetřít ji na postiženou oblast. Banánová slupka umí také ulevit při bodnutí hmyzem.
  • Banán je skvělou náhražkou antioxidantů.
  • Pomůže vám regulovat hladinu cukru v krvi.
  • Pomáhá při nevolnosti v dopoledních hodinách.
  • Banány jsou velmi užitečné při zmírnění gastritidy.
  • Obsahuje vitamíny A, B, C a D.
  • Banány jsou doporučovány lidem trpícími hypertenzí.
  • Někteří lidé banány nazývají „ovocem radosti“, protože banány údajně odpuzují zlé duchy.
  • Banán obsahuje vysoké množství draslíku, což je velmi užitečná ingredience proti vypadávaní vlasů.
  • Banány také zlepšují koncentraci a paměť. Jsou tak výhodné pro studenty.
  • Údajně je to jediné ovoce, které můžete sníst, aniž byste byli ohroženi žaludečními vředy.
  • Banány jsou také dobré na kosti.
  • Pomohou vám, očistit tělo od všech škodlivých toxinů.
  • Obsahují vysoké množství draslíku, které je užitečné při zmírnění svalových křečí při cvičení.
  • Banány doplňují vápník.
  • Pomáhají při chudokrevnosti.
  • Stimulují růst svalové hmoty a mozkových buněk – zase díky vysokému obsahu draslíku.
Čtěte:  VIDEO: Jak si rychle a účinně vybělit zuby do dvou minut

Jeden banán denně je zkrátka cestou k hodnotnému zdraví.

ZANECHAT ODPOVĚĎ